Contingut
Consumir correctament la kombucha és fonamental perquè aporti els màxims beneficis. Quan es pren correctament, la kombucha no només proporciona un sabor refrescant, sinó que ajuda a millorar la salut i el to. Les regles per utilitzar-lo són bastant simples i fàcils de recordar.
Com utilitzar correctament kombucha en primer lloc
Les propietats beneficioses de les meduses de bolets sovint romanen subestimades: la gent nota el gust agradable del kvas de bolets, però no hi veu el valor medicinal. De vegades, beure kombucha fins i tot provoca efectes negatius, però el problema no és el bolet.
Perquè les meduses beneficiïn la salut, cal utilitzar kombucha segons totes les regles.
Un organisme fúngic cultivat en un pot a casa s'utilitza per produir kvas lleugerament carbonatat. La solució nutritiva per al medusomicet s'ha de canviar regularment, s'han de garantir les condicions de creixement correctes i s'han de respectar les dosis segures.
Podeu prendre una infusió de medusomicets, o zooglea, constantment si seguiu la dosi
És possible beure kombucha tot el temps?
El kvas de bolets, que s'obté com a resultat de la fermentació de llevats i bacteris d'àcid acètic, és adequat per a un ús regular. Quan es tracten malalties, la beguda es beu en cursos segons receptes específiques. Tanmateix, si el gust dels medusomicets sembla agradable en si mateix, podeu utilitzar kombucha a casa amb regularitat, amb finalitats preventives i per plaer.
La condició principal és controlar la concentració correcta de kvas casolà. Una infusió massa forta de meduses de bolets pot provocar efectes secundaris. Però si feu servir la kombucha correctament després d'una infusió curta i, a més, la diluïu amb te o decoccions d'herbes habituals, no causarà cap dany.
Com utilitzar la kombucha correctament
Hi ha certes regles, segons les quals podeu obtenir el màxim benefici de menjar meduses de bolets. Cal abordar la seva ingesta amb prudència, sense oblidar que les propietats de l'organisme dels fongs poden ser perjudicials per a la salut si s'utilitzen descuidadament.
Quan està a punt per beure kombucha després d'abocar-lo?
Quan es col·loca en una solució nutritiva, la medusa de te enriqueix significativament la seva composició química. Tanmateix, l'efecte beneficiós no apareix a l'instant; es necessita temps per convertir el te ensucrat en kvas de bolets saborós i saludable.
Després d'abocar una nova solució nutritiva, podeu beure kombucha després de 5-10 dies si el medusomicet es va infusionar a una temperatura d'uns 23 ° C.
Després de 5 dies, el kvas de bolets tindrà una concentració feble; després de 10 dies d'infusió, augmentarà la concentració d'àcids beneficiosos.
Només el kvas de bolets de força mitjana és apte per al consum.
Quanta kombucha pots beure al dia?
Les instruccions per utilitzar kombucha indiquen que la dosi diària depèn de la força de la beguda i de l'estat de salut de la persona. De mitjana, la medicina tradicional recomana beure de 350 a 500 ml de beguda al dia.
Si les meduses de bolets s'han infusionat durant molt de temps, és correcte triar la dosi més petita. Si la infusió és molt feble, podeu beure una mica més de kvas de bolets durant el dia.
Amb quina freqüència es pot beure kombucha?
Els volums diaris de meduses de te solen dividir-se en porcions iguals. Intenten consumir kombucha de manera uniforme durant tot el dia; la kombucha es pot beure fins a 3 vegades al dia. Hi ha d'haver almenys 3-4 hores entre dosis individuals de la beguda.
És possible beure kombucha amb l'estómac buit?
Moltes receptes recomanen prendre la infusió obtinguda de te meduses amb l'estómac buit.Això és correcte, ja que les propietats medicinals de la kombucha milloren la gana i estimulen el procés digestiu, afavorint la producció d'enzims necessaris per digerir els aliments.
Així, podeu beure kombucha amb l'estómac buit i, a més, fins i tot necessitar-lo. Una beguda casolana serà especialment valuosa si teniu una digestió lenta i tendeix al restrenyiment.
Quan es consumeix abans dels àpats, el kvas de bolets millora la digestió
És possible beure kombucha a la nit?
Molt sovint, la infusió de meduses de bolets es consumeix al matí i a la tarda. Tanmateix, la medicina tradicional afirma que és correcte prendre la beguda al vespre poc abans de dormir.
Si beu kvas de bolets en petites quantitats a la nit, no causarà cap conseqüència negativa. Al contrari, una beguda lleugerament carbonatada desinfectarà l'estómac, eliminarà una possible sensació de pesadesa després d'un sopar abundant i us ajudarà a preparar-vos per dormir.
Com prendre Kombucha amb finalitats medicinals
Sovint s'utilitza un organisme fúngic cultivat a casa en un pot per tractar malalties estomacals i intestinals. Hi ha certes regles que regeixen l'ús medicinal de kombucha a casa. Es veuen així:
- per al tractament, s'utilitza una concentració baixa d'infusió de kombucha; després d'una infusió llarga, la beguda pot tenir un efecte irritant a les membranes mucoses;
- abans del seu ús, la beguda de bolets es dilueix amb aigua neta en proporcions iguals;
- Per beure kombucha correctament quan es tracten malalties, només s'ha de beure amb l'estómac buit: una hora abans de menjar, o 3 hores després de l'esmorzar o el dinar.
La dosi diària no ha de superar els 500 ml, i en cas d'afeccions gàstriques agudes, és correcte gestionar-les amb porcions mínimes.
Com beure kombucha segons Neumyvakin
El famós metge Neumyvakin també parla molt bé de les propietats dels medusomicets i ofereix el seu propi mètode per utilitzar-lo. En general, el mètode de Neumyvakin es fa ressò del mètode clàssic d'utilitzar medusomicets:
- Segons Neumyvakin, per millorar la salut del cos i la prevenció general de malalties, és correcte beure 3 gots de kombucha cada dia.
- El primer got es beu al matí amb l'estómac buit, 45 minuts abans d'esmorzar, el segon abans de dinar i el tercer a la nit poc abans d'anar a dormir.
- El curs es continua durant 2 mesos, ja que la dosi de la beguda augmenta en comparació amb les habituals; beure kombucha durant massa temps pot causar irritació estomacal.
Prendre kvas de meduses de bolets és útil per a una digestió lenta
Neumyvakin assenyala especialment que no cal prendre un got sencer de kombucha correctament. Si es desitja, la dosi es pot reduir a 2/3 o la meitat del volum indicat, això també serà correcte.
Com no beure kombucha
Quan beu kombucha, cal entendre no només com beure'l correctament per al tractament, sinó també com no utilitzar-lo:
- No es recomana prendre la infusió de meduses de bolets al mateix temps que els aliments o immediatament després. La beguda accelera la digestió, els aliments es digeriran molt més ràpid del que és habitual i tornarà a sorgir la sensació de gana.
- No s'ha de prendre una infusió forta durant les exacerbacions de les malalties gàstriques. Kombucha conté molts àcids; en la fase aguda de la gastritis, la beguda pot agreujar la condició.
- Està prohibit prendre kvas de bolets d'un pot de casa en dosis elevades de més de 500 ml al dia.Una infusió que conté àcids en grans quantitats té un efecte irritant sobre les membranes mucoses, actua com un fort diürètic i colerètic i pot afectar negativament l'estat del cos.
Està estrictament prohibit utilitzar kombucha que s'hagi infusionat durant més de 10 dies. Si el kvas del pot és massa vell, ja no és adequat per a ús intern, ja que la seva composició és massa càustica.
No podeu beure una infusió massa forta de kombucha: és perjudicial.
Contraindicacions per beure kombucha
Si utilitzeu correctament la kombucha, està permès a gairebé tothom, però la kombucha també té contraindicacions. Això inclou:
- úlceres d'estómac i gastritis amb alta acidesa en la fase aguda: amb aquestes malalties cal renunciar a la kombucha almenys durant un temps;
- diabetis mellitus, ja que els medusomicets es cultiven en te endolcit, la beguda pot augmentar els nivells de glucosa en sang;
- al·lèrgies individuals;
- tendència a la hipotensió;
- període d'embaràs i lactància.
A més, no hauríeu de beure kvas de meduses de bolets si teniu cap malaltia fúngica, independentment de la seva naturalesa i ubicació.
Conclusió
És molt important beure kombucha correctament, només llavors la beguda no perjudicarà, però tindrà un efecte beneficiós sobre el cos. Utilitzar correctament les meduses de bolets és molt senzill, seguir les recomanacions no és difícil; en beure kombucha, el més important és seguir la dosi de la infusió curativa.
Tota la informació sobre kombucha està escrita en un text fàcil d'entendre, no gaire, sinó sobre el que és necessari i important.
Cal diluir el bolet, i si és així, en quina proporció?