Contingut
El te amb llimona es considera una beguda del poble rus. Ningú discutirà les peculiaritats de les carreteres russes amb els seus sots. Per evitar el mareig, els passatgers van començar a afegir rodanxes de llimona a la seva beguda. Els estrangers l'anomenen una beguda russa. A més dels beneficis, el te negre o verd amb llimona (a la foto següent) té un sabor excel·lent.
Composició i contingut calòric del te de llimona
La beguda de te conté una gran quantitat de vitamines, antioxidants i minerals, com ara fluor, magnesi, iode de potassi i coure. El color del te dependrà de la varietat escollida, però una rodanxa de llimona o suc espremut decolorarà dràsticament el líquid.
Una beguda de te amb llimona és baixa en calories. Un got conté entre 6 i 10 calories. Però alguns additius, com el sucre granulat, la mel, la llet condensada o la nata, augmenten el valor nutricional diverses vegades.
Beneficis del te de llimona
La beguda de te amb llimona té propietats beneficioses:
- La presència d'àcid ascòrbic protegeix el cos dels refredats, afavoreix l'absorció del ferro i la regulació del col·lagen, enforteix els vasos sanguinis i els ossos.
- El te verd o negre amb suc de llimona afegit és un excel·lent diluent de la sang i trencador de greixos. És per això que es recomana beure líquid amb llimona al matí abans dels àpats.
- El te negre o verd amb una rodanxa de llimona té propietats antisèptiques i ajuda a desfer-se de diverses infeccions.
- Apaga perfectament la set, restableix l'equilibri hídric, tonifica i dóna vigor.
- Els antioxidants poden destruir els radicals lliures i prevenir el desenvolupament de cèl·lules canceroses.
Els beneficis i els perjudicis del te verd amb llimona
El te verd, com el te negre, té propietats beneficioses. Però cal entendre que tots els productes no són percebuts per igual per totes les persones. El problema és l'al·lergen que forma part de la llimona.
Quins són els beneficis del te de llimona per a un refredat?
Els refredats afecten la gent amb més freqüència a la primavera i l'hivern. Després de sortir, tinc moltes ganes de beure una tassa de te calent. Moltes mares, després d'haver notat una secreció nasal al seu fill, afegeixen intuïtivament una rodanxa de cítrics a la beguda tònica.
I això no és casual, perquè la llimona conté vitamina C, que ajuda a enfortir el sistema immunològic, per la qual cosa una persona es recupera més ràpidament.
No només el suc de cítrics conté substàncies útils. La pell també és un magatzem d'olis essencials, pectines i fitoncides. Per tant, les rodanxes sense pelar s'han de col·locar al te per millorar les propietats curatives per combatre els refredats.
L'àcid ascòrbic es destrueix quan s'exposa a altes temperatures. És per això que s'afegeix el tall de llimona per últim. És a dir, primer preparen el te, l'aboquen en un got i després, quan el líquid s'hagi refredat una mica, afegeixen cítrics.
Beneficis del te de llimona per a la pèrdua de pes
Moltes dones que decideixen desfer-se dels quilos de més busquen dietes diferents. Un d'ells és molt senzill: el te verd amb una rodanxa de llimona. Si beu una tassa de beguda de llimona abans de menjar, no només podeu reduir la gana, sinó també netejar el vostre cos de les toxines acumulades. Però són ells els que no permeten que el cos funcioni amb normalitat.
La pèrdua de pes òptima també és possible perquè el te verd conté polifenols i flavonoides. Però, malgrat els beneficis de la beguda de llimona, s'ha de consultar amb especialistes, ja que hi ha una sèrie de contraindicacions. En lloc de beneficis, podeu causar un dany irreparable.
Com beure te amb llimona per baixar de pes
El te de llimona, preparat segons qualsevol recepta, és molt útil. Però no el podeu utilitzar sense moderació:
- Els metges recomanen beure no més de 4 cullerades. te. Aquesta quantitat s'ha de distribuir durant tot el dia, i no és recomanable prendre te després de les 19 h.
- El te verd es consumeix abans dels àpats; no només pot satisfer la sensació de gana, sinó que també pot reduir la gana.
- Per perdre pes, heu d'entendre que el volum total de líquid no ha de ser superior a 1,5 litres, inclòs el te verd.
Perquè el te negre amb llimona sigui de gran qualitat i aporti beneficis i no perjudicials, cal conèixer alguns secrets:
- Per fer cervesa, utilitzeu un bon te, preferiblement fulles soltes.
- Abans de cada te, prepara una nova beguda.
- No es recomana afegir sucre granulat i els seus substituts al te amb llimona.
- Cal prendre líquid de llimona mitja hora abans dels àpats.
- No hauríeu de beure a la nit, ja que podeu perdre el son.
És possible beure te amb llimona durant l'embaràs?
Les dones embarassades, si no tenen contraindicacions, no tenen prohibit prendre te amb llimones. Aquesta beguda, amb el seu baix contingut calòric i la presència de vitamines i minerals, permet fer front a la toxicosi.
Durant l'embaràs, no sempre és possible evitar els refredats. I els metges no recomanen abusar dels medicaments. En aquest cas, el te preparat amb una rodanxa de llimona és una excel·lent opció per protegir el cos dels refredats.
Si voleu mimar-vos amb una beguda així, durant l'embaràs és millor renunciar al te verd i preparar te negre. Millor encara, aboqueu aigua bullint sobre la camamilla i afegiu-hi una rodanxa de llimona. O, a més de llimona, afegiu-hi fulles de menta i bàlsam de llimona. Resultarà no només saborós, sinó també saludable.
Com fer te amb llimona
Les cerimònies del te són un autèntic sagrament, un art que s'ha d'aprendre per aconseguir una beguda excel·lent que conservi totes les seves propietats beneficioses. A la Xina, aquest art es comença a ensenyar des de la primera infància.
Secrets del te adequat
Normes:
- La tetera ha d'estar seca i neta. S'ha d'arrossegar amb aigua bullint.
- Després d'això, s'aboca aigua bullint als plats a la meitat del volum i es refreda a 80-90 graus.
- La quantitat de cervesa es calcula de la següent manera: per a 200 ml d'aigua - 15 g de te.
- Aboqueu les fulles de te, cobreixi la tetera amb una tapa i una tovallola a sobre, espereu 2-3 minuts.
- El contingut es barreja i l'escuma resultant es submergeix en el líquid.
- A continuació, afegiu aigua bullida.
Ja està, la beguda de te està a punt, només queda afegir-hi cítrics. Per millorar les propietats beneficioses i el gust, sovint s'afegeixen taronges, rosa mosqueta, canyella, camamilla, flors de til·ler, menta o bàlsam de llimona al te negre o verd amb llimona.
Beguda verda calenta
El te verd no només té un sabor especial, també tonifica i té propietats antisèptiques. Quan es combina amb llimona, aquestes qualitats es milloren.
compost:
- fulles de te - 1 culleradeta;
- aigua bullint - 200 ml;
- llimona - al gust.
Com cuinar:
- Aboqueu les fulles de te en una tassa escalfada, afegiu aigua la temperatura de la qual no sigui superior a 90 graus.
- Cobrir amb una tovallola i reservar 5 minuts.
- Separeu les fulles del líquid. Afegiu aigua.
- Afegiu-hi una llesca de cítrics o suc.
Cal beure una infusió de te saborosa i aromàtica amb l'estómac buit, si s'utilitza per perdre pes, o després d'un àpat, si s'utilitza com a tònic i reparador.
Canyella
Sovint s'afegeix canyella a les begudes per a la pèrdua de pes i els refredats. El te amb llimona i canyella també té propietats diaforètiques. La beguda es prepara immediatament abans del seu ús. No pots beure més de 4 cullerades. un dia abans dels àpats.
Per preparar una beguda verda necessitareu:
- 1 culleradeta. fulles de te;
- 1 cullerada. aigua calenta;
- 1 branca de menta;
- 1 branca de canyella;
- 1 llesca de llimona.
Procés de cocció:
- La fase inicial no és diferent de les recomanacions anteriors.
- Quan el líquid s'hagi refredat una mica, afegiu-hi una branca de canyella, menta i llimona.
- Passats 5 minuts, traieu la canyella i podreu prendre un te calent amb menta i llimona.
Té fred
Si tens un refredat o vols desfer-te dels quilos de més, es recomana beure begudes calentes, inclòs el te amb llimona. Però hi ha qui prefereix la beguda freda, ja que els cítrics o altres additius conserven millor les seves propietats beneficioses.
Una beguda de llimona és especialment valuosa els dies calorosos d'estiu quan vols refrescar-te. Els convidats a la festa tampoc es negaran. Aquesta beguda és fàcil de preparar, pots prendre qualsevol recepta de te amb llimona com a base, preparar un líquid vitamínic saludable i refredar-lo bé.
Amb refresc
Si feu servir la següent recepta, el te de llimona tindrà gust de refresc, però només preparat a casa.
Per obtenir una beguda amb bombolles necessitareu:
- fulles de te - 2 culleradetes;
- aigua bullint - 200 ml;
- aigua amb gas sense additius – 150 ml.
Com fer un te de llimona inusual:
- Prepareu fulles de te fresques, deixeu-ho fer i colar.
- Passats els 10 minuts, afegiu-hi els cítrics i deixeu-ho reposar.
- Aboqueu el líquid en un recipient que trieu amb tapa, afegiu-hi aigua amb gas.
- Deixeu-ho reposar 30 minuts, refredeu-lo a la nevera i ja podeu beure.
Restriccions i contraindicacions
Com ja s'ha assenyalat, el te amb menta, llimona o altres additius pot aportar no només beneficis, sinó també perjudicis. Qui no hauria de beure te amb cítrics:
- Persones amb una reacció al·lèrgica.
- Per a algunes malalties intestinals, en particular les úlceres pèptiques.
- Les persones amb una acidesa estomacal alta han de tenir cura amb el te de llimona.
- Una dona que porta o alleta un nen no hauria de canviar a un consum elevat de beguda de llimona.Aquest producte s'ha d'introduir gradualment en petites quantitats i s'ha d'observar la reacció del nadó.
Conclusió
El te amb llimona és una beguda excel·lent que no només calma la set, sinó que també conté moltes substàncies útils. No és difícil preparar una infusió de te, si només tens ganes.
