Mel, fruits secs, albercocs secs, panses, llimona: receptes de mescles de vitamines

La mel, els fruits secs, la llimona, els albercocs secs, les prunes seques per a la immunitat són una excel·lent barreja a partir de la qual podeu preparar un medicament saborós i saludable. Sobretot a l'hivern, quan comencen els refredats, el virus de la grip és rampant. En aquest cas, podeu prescindir de medicaments si comenceu a utilitzar una barreja de vitamines com a mesura preventiva.

Composició i valor dels components de la mescla de vitamines

Per entendre la utilitat d'una barreja de mel, llimona, prunes, panses, albercocs secs i fruits secs, cal conèixer el seu valor nutricional per 100 g. La taula mostra els indicadors:

La barreja de vitamines, que consta de 6 ingredients, és un producte ric en calories. 100 g del producte acabat conté:

• calories - 350;
• proteïnes - 5,4 g;
• greix - 13,6 g;
• hidrats de carboni - 50,8 g.

Els beneficis d'una barreja d'albercocs secs, panses, fruits secs, mel i llimona

Gràcies a aquesta composició s'obté una excel·lent barreja de vitamines que ajudarà a donar suport al sistema immunitari, augmentar l'hemoglobina o simplement reforçar les propietats protectores de l'organisme. Primer cal entendre les propietats de cada ingredient.

mel

Per compondre la barreja, només cal prendre producte natural de les abelles, ja que només és ric en:

• vitamines A, B, C, P;
• coure i ferro;
• potassi i clor;
• sodi i calci;
• magnesi i sofre;
• pectines i proteïnes;
• fructosa i glucosa.

El paper de la mel:

1. Ajuda a normalitzar el tracte gastrointestinal i té un efecte beneficiós sobre el metabolisme.
2. Calma el sistema nerviós.
3. Actua com a agent bactericida i antiinflamatori.
4. Enforteix les dents, té un efecte positiu sobre la pell i el cabell.
5. Augmenta la immunitat.

Albercocs secs

Aquests fruits secs contenen:

• àcids orgànics;
• minerals;
• vitamines;
• magnesi i potassi;
• manganès i coure;
• fòsfor i calci;
• ferro i pectina.

Propietats útils dels albercocs secs:

1. Elimina toxines i radionúclids.
2. Té un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular.
3. Recomanat per a pacients amb diabetis, malaltia de la tiroide i deficiència de vitamines.
4. Menjar albercocs secs redueix el colesterol, equilibra els nivells hormonals i augmenta la resistència al càncer.

Noguera

El principal valor d'aquest component de la mescla és la presència d'aminoàcids i àcids grassos poliinsaturats.

Propietats beneficioses dels fruits secs:

1. Ajuda a millorar la memòria i estimula l'activitat cerebral.
2. Un excel·lent agent profilàctic per al tractament del fetge, l'aterosclerosi, l'anèmia i la deficiència de vitamines.
3. Els fruits secs es recomanen per a nens, gent gran i dones embarassades.
4. El consum regular de fruits secs té un efecte beneficiós sobre la potència i l'activitat sexual.

Pansa

Un producte de qualitat és ric en:

• vitamines B, C, E, H (biotina), K;
• pectina i magnesi;
• bor i calci;
• ferro i sodi;
• potassi i fòsfor.

Quins són els beneficis de les prunes seques:

1. Enforteix el sistema nerviós, alleuja la fatiga i els mals de cap.
2. A causa de la presència d'antioxidants, les prunes milloren la immunitat i ajuden a tractar els refredats.
3. Ajuda a tractar l'osteocondrosi i l'osteoporosi.
4. Té un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular.

Beneficis de la llimona

Els cítrics conté un gran nombre de diverses vitamines, especialment molt àcid ascòrbic.

La llimona promou:

1. Reduir la fatiga i la depressió.
2. Ajuda a combatre virus i refredats.
3. La visió millora.
4. Millora el funcionament del tracte gastrointestinal.
5. Útil per al sistema circulatori, pot millorar la potència.

Prunes

Aquests fruits secs són rics en:

• sucres naturals;
• substàncies de pectina;
• glucosa i vitamines;
• àcids orgànics (cítric, salicílic, cafeic, màlic, fumàric, tartàric);
• ferro i potassi;
• magnesi i fòsfor;
• manganès i bor;
• crom i zinc.

Propietats beneficioses de les prunes seques:

1. Les prunes prunes contenen fibra dietètica, de manera que poden millorar el funcionament del tracte gastrointestinal, eliminar el restrenyiment i eliminar toxines del cos.
2. Amb un ús regular, podeu evitar el càncer intestinal i reduir la quantitat de colesterol dolent.
3. Enforteix l'esmalt, protegeix les dents de la càries.
4. Amb el consum regular de prunes, augmenta el rendiment.

Propietats beneficioses de la composició vitamínica

Una barreja d'albercocs secs, prunes, panses, fruits secs, llimona i mel només inclou ingredients naturals, per això la composició:

1. Té una gran quantitat de vitamines i minerals.
2. Millora el rendiment mental i l'activitat física.
3. Prunes, albercocs secs, panses, llimona, fruits secs (junts) augmenten la immunitat. També alleugen la fatiga i la somnolència.
4. Millora l'activitat dels sistemes nerviós i cardiovascular, òrgans digestiu.
5. Enforteix el cabell, les dents, cura la pell.
6. Neteja els vasos sanguinis del colesterol i augmenta la seva elasticitat.
7. Augmenta la potència i l'activitat sexual.
8. Millora el metabolisme, el metabolisme.

En quins casos cal prendre una composició curativa?

Una barreja de vitamines de mel, fruits secs, albercocs secs, panses, prunes i llimona, segons les revisions, es pot prendre amb finalitats preventives sense esperar una malaltia. Però val la pena conèixer els signes de deficiència de vitamines i hemoglobina baixa per començar a prendre un medicament natural útil de manera oportuna.

Símptomes de deficiència de vitamines

La deficiència de vitamines es pot determinar pels següents signes:

1. Per l'aspecte del cabell, les ungles, la pell. Quan el cos no té vitamines, el cabell es comença a partir, les ungles es divideixen i la pell es torna opaca. Cap producte cosmètic ajuda.
2. Una persona es debilita i les taques volen davant dels seus ulls fins i tot per una activitat mínima.Al vespre, la visió disminueix bruscament.
3. Les genives comencen a sagnar i apareix una capa blanca a la llengua.
4. La gana disminueix.
5. La pressió arterial sovint fluctua.
6. Hi ha pesadesa a les cames i mals de cap ocasionals.

Símptomes d'hemoglobina baixa

Un nivell baix d'hemoglobina es pot reconèixer pels següents signes:

1. Aspecte de debilitat, disminució del rendiment.
2. El moviment va acompanyat de dolor a les articulacions, al vespre hi ha formigueig a les extremitats i sovint hi ha mal de cap.
3. La freqüència cardíaca augmenta, poden aparèixer dificultat per respirar i murmuris cardíacs.
4. Hi ha mosques als meus ulls.
5. Disminueix la gana, s'observen tremolors a les mans.
6. La pell es torna seca, pàl·lida i apareixen taques fosques sota els ulls.
7. Sovint apareix inflor i les ferides no cicatritzen bé.

Com preparar correctament una barreja de vitamines

Abans de començar a preparar un producte saludable a partir d'albercocs secs, prunes seques, fruits secs, mel i llimona segons la recepta escollida, cal conèixer algunes regles pel que fa a la selecció i elaboració dels productes. És una bona idea aprofitar els consells suggerits.

Selecció d'ingredients

Perquè un suplement vitamínic sigui beneficiós, cal saber triar els productes. Independentment de la recepta, la mel, els fruits secs, els albercocs secs, les panses, la llimona i les prunes han de ser naturals i fresques.

Aquí teniu el que heu de prestar atenció:

1. Heu de triar fruites seques suaus que no tinguin una brillantor greixosa, danyades o podrides.
2. Prefereixen les panses fosques i els albercocs secs foscos i descolorits. Les prunes han de ser de color blau fosc, gairebé violeta.
3. Les nous han d'estar lliures de fongs i floridura. És millor comprar un producte purificat perquè pugueu veure la seva qualitat.
4. És millor prendre llimones de pell fina, denses, sense taques fosques a la pell.
5. Per preparar un producte a partir d'albercocs secs, panses, prunes, fruits secs i llimona, només es necessita mel natural, per la qual cosa s'ha de comprar a proveïdors fiables.

Preparació dels components

Abans de preparar una barreja de vitamines d'albercocs secs, prunes, panses, fruits secs, llimona i mel, els fruits secs i els cítrics s'han de preparar especialment:

1. Per eliminar les substàncies tòxiques, els microorganismes perillosos i la contaminació, remulleu els ingredients secs en aigua freda durant almenys una hora.
2. A continuació, traieu les panses, els albercocs secs i les prunes seques i submergiu-los de nou en aigua durant mitja hora.
3. A continuació, simplement esbandiu diverses vegades fins que l'aigua quedi clara i no quedin grans de sorra al fons del recipient.
4. L'última etapa és abocar aigua bullint sobre la fruita durant 2-3 minuts. Això eliminarà els productes utilitzats per tractar el producte per a l'emmagatzematge a llarg termini.
5. Col·loqueu les fruites sobre una tovallola i assequeu-les bé.
6. Trieu els grans de fruits secs, traieu els inadequats, esbandiu i assequeu.
7. Esbandiu les llimones amb aigua freda amb un pinzell, després aboqueu-hi aigua bullint durant 1-2 minuts per eliminar l'amargor. A continuació, talleu els cítrics i traieu totes les llavors.

Això completa la preparació dels ingredients.

Recepta per augmentar la immunitat

Aquesta versió del remei vitamínic es pot utilitzar no només per al tractament, sinó també com a mesura preventiva. Segons la recepta, podeu fer una deliciosa melmelada d'albercocs secs, fruits secs, mel, llimona i panses per augmentar la immunitat.

Composició del producte:

• panses - 250 g;
• albercocs secs - 250 g;
• nous - 250 g;
• mel - 250 g;
• llimona gran - 1 unitat.

Característiques de la recepta:

1. Tritureu les panses, els albercocs secs, la llimona, les nous en una picadora de carn a través d'una reixeta gran per formar una massa amb trossos petits.
2. Barrejar els ingredients amb mel natural.
3. Transferiu el producte que reforça la immunitat en recipients de vidre i poseu-lo a la nevera.

Una barreja d'albercocs secs, fruits secs, mel i llimona és un remei excel·lent per augmentar la immunitat.

Recepta per augmentar l'hemoglobina

Segons la recepta per preparar el producte vitamínic, necessitareu:

• prunes - 200 g;
• albercocs secs - 200 g;
• panses - 200 g;
• prunes - 200 g;
• nous - 100 g;
• mel - 200 g;
• llimona - 1 unitat.

Mètode de cocció:

1. Passeu els productes per una picadora de carn o tritureu-los en una batedora.
2. Combina amb mel líquida i barreja bé.
3. Després de transferir-los als pots, tanqueu-los bé.

Recepta d'una barreja per a l'enfortiment general del cos

Necessitarà:

• albercocs secs - 40 g;
• prunes - 50 g;
• panses - 30 g;
• grans de nous - 30 g;
• mel natural - 1 l.

Detalls de la recepta:

1. Piqueu els fruits secs rentats i secs. Per treballar, podeu utilitzar una picadora de carn, un processador d'aliments, una batedora, que és més convenient.
2. Aboqui la mel, barregeu bé els ingredients fins que la mel es dissol parcialment. Per barrejar el producte vitamínic per a qualsevol recepta, només cal fer servir una cullera.
3. Col·loqueu en pots estèrils i refrigereu, encara que el producte no es fa malbé a temperatura ambient.

Aquest remei antifatiga es pren a 150 g en 3-5 dosis. Pots potenciar l'efecte afegint menta i taronja a la barreja (també es molen).

Com prendre correctament una barreja de vitamines de fruits secs, mel, llimones i fruits secs

Independentment de la recepta, el producte s'ha d'utilitzar correctament.En cap cas es recomana menjar la barreja a la nit, ja que es pot produir insomni a causa de l'augment d'energia.

S'ha de consumir amb te sense sucre:

• adults - 1 cullerada. l. 3 vegades al dia;
• nens després dels 3 anys (i segons algunes receptes només després dels 14 anys) - 1 culleradeta. 2 vegades al dia.

Normes d'emmagatzematge

Normalment, les receptes requereixen utilitzar el producte en un mes, tot i que hi ha opcions amb una vida útil més curta. Els pots es poden col·locar a la nevera o a l'armari de la cuina. Si la barreja es prepara per a una persona, s'ha de reduir la quantitat d'ingredients.

Restriccions i contraindicacions

Quan escolliu una recepta per a una barreja d'albercocs secs, fruits secs, mel, llimona, panses i prunes per a la immunitat o per augmentar l'hemoglobina, heu de saber que no està indicat per a tothom.

No es permet l'ús en els casos següents:

• si sou al·lèrgic als ingredients;
• per a la diabetis mellitus;
• per a l'obesitat;
• nens menors de 3 anys;
• per problemes amb el tracte gastrointestinal, urolitiasi i colelitiasi;
• en la insuficiència cardíaca aguda.

Conclusió

Mel, fruits secs, llimona, albercocs secs, prunes per a la immunitat són els ingredients per preparar un producte útil. Aquesta barreja es pot preparar en qualsevol moment per protegir-se i protegir la seva llar dels refredats i la fatiga.

Publicacions recomanades

Khrenovina (aperitiu de rave picant) - una recepta clàssica

Recepta de mescla de bolets de bolets de mel

Té d'arç de mar

Marshmallow de pruna

Tomàquets al seu propi suc amb pasta de tomàquet

Tomàquets al seu propi suc sense vinagre

Condiment de foc amb tomàquet i pebrot: 17 receptes

Tomàquets a l'estil txec

7 receptes de tomàquets dolços sense vinagre i esterilització