Contingut
Gairebé ningú ha sentit parlar dels beneficis de les baies silvestres. Però durant l'embaràs, les plantes com els nabius i els aranyons es converteixen no només en components importants de la dieta, sinó també en remeis herbaris suaus que poden alleujar molts símptomes dolorosos. El nabiu durant l'embaràs, per exemple, pot substituir un medicament per almenys 10 condicions doloroses característiques d'aquest període important en la vida de cada dona.
Les dones embarassades poden menjar nabius?
Quan una dona només s'assabenta dels meravellosos canvis que aviat poden canviar completament la seva vida, pot ser que al principi no s'adoni de quantes restriccions, fins i tot en el menjar, porten amb elles. Encara que no s'hagi observat cap problema de salut abans d'aquest període, poden aparèixer alguns símptomes desagradables i fins i tot dolorosos. Es recomana estrictament no utilitzar pastilles i altres medicaments durant l'embaràs. I molts remeis a base d'herbes poden ser estrictament tabú. Per sort, això no té res a veure amb els nabius.Després de nombrosos estudis científics, s'ha comprovat que el consum de nabius, a diferència d'altres plantes, no té contraindicacions especials durant l'embaràs. Per descomptat, hi ha certs diagnòstics pels quals és millor abstenir-se d'utilitzar-lo, però no estan directament relacionats amb l'embaràs i es comentaran amb més detall al final de l'article.
Un cop observeu més de prop la composició dels nabius, queda clar que la baia sembla estar especialment creada per a dones embarassades.
- El contingut de vitamina C dels nabius és bastant comparable i fins i tot supera el dels cítrics, la qual cosa ajuda a enfortir el sistema immunitari i té un efecte positiu en els processos de regeneració del cos.
- Formes de vitamina A com la beta queratina i el retinol lluiten activament contra les infeccions i actuen com a antioxidants.
- La varietat de vitamines B (B1, B2, B5, B6, B9) que conté els nabius permet normalitzar el funcionament dels sistemes cardiovascular i nerviós i millorar el flux dels processos bioquímics al cos. I la vitamina B9 o l'àcid fòlic poden prevenir el desenvolupament de defectes fetals.
- La presència de vitamina K ajuda a normalitzar els processos de coagulació de la sang i a restaurar el teixit ossi.
- El contingut de molts microelements, inclosos els tan rars com el seleni, el coure i el manganès, millora el funcionament de molts òrgans de la dona embarassada i és una matèria primera que s'utilitza en la col·locació dels òrgans de la futura persona.
Nabius durant l'inici de l'embaràs
El primer que s'enfronta gairebé cada segona dona en els primers mesos d'embaràs és la intolerància a molts aliments, i les nàusees i la debilitat que apareixen fins i tot sense cap motiu.Tots aquests símptomes de toxicosi durant l'embaràs es poden alleujar amb el nabiu i els productes elaborats amb ell: te de nabiu, beguda de fruita, suc. Al cap i a la fi, els nabius no només alleugen la condició pel seu sabor àcid i refrescant, sinó també pel contingut de fibra dietètica que normalitzen i estimulen la digestió.
Ja en les primeres etapes de l'embaràs, les dones poden experimentar diversos canvis en la psique, i els canvis d'humor són característics. Moltes vitamines i minerals continguts en els nabius tenen un efecte antioxidant i calmant, milloren la transmissió dels impulsos nerviosos i normalitzen el fons emocional general. Així, aquelles dones que han introduït suc o suc de nabiu a la seva dieta diària des dels primers dies d'embaràs no tenen por de la depressió.
En les primeres etapes de l'embaràs, sovint es fan sentir problemes que abans et molestaven. Un d'ells és la pressió arterial alta o hipertensió arterial. No només el nabiu, sinó també la seva germana més propera, la lingonberry, es caracteritzen per excel·lents propietats diürètiques. I la pressió als vasos sanguinis depèn directament de la quantitat de líquid del cos. Per tant, el consum regular de suc de nabiu i nabiu per a les dones embarassades serà més que útil, ja que a causa de l'eliminació de l'excés de líquid, augmenta la probabilitat de normalitzar la pressió arterial.
Les propietats diürètiques dels nabius també seran molt útils contra l'edema, que es confirma amb nombroses revisions de dones embarassades.
Nabiu per edema durant l'embaràs
La inflor és una cosa molt desagradable, encara que per a algunes dones és un fenomen fisiològic gairebé normal. I amb l'inici de l'embaràs, sobretot en les etapes posteriors, és difícil imaginar la vida quotidiana sense inflor. Després de tot, a mesura que el fetus creix i es desenvolupa, comprimeix tots els túbuls renals i, d'altra banda, l'acumulació de líquid al cos és completament natural: aquestes reserves hauran de compensar les properes pèrdues de sang durant el part. En aquests casos, el nabiu pot aportar una ajuda real, ja que, amb un efecte diürètic, redueix la reabsorció de líquid en els túbuls renals.
Una altra cosa és quan es produeix l'edema per certes malalties, la més perillosa per a les dones embarassades és la gestosi o, com de vegades s'anomena, la toxicosi tardana. La inflor és un dels signes de la gestosi, i és aquesta opció que convé excloure. Altres signes de gestosi són la presència de proteïnes a la sang, un augment de l'hemoglobina i la pressió arterial general.
Hi ha altres malalties, més sovint cròniques, que poden provocar edemes durant l'embaràs. Es tracta de varius, problemes amb els ronyons o la funció cardíaca. En aquests casos, els nabius o el suc de nabius també poden ajudar i alleujar la inflor durant l'embaràs.
El consum de nabius és especialment eficaç per a l'edema associat a malalties dels ronyons i del sistema urinari. La investigació científica ha descobert que les substàncies que contenen els nabius no permeten que els bacteris s'allarguin a les parets de la bufeta i els ronyons.Només un got de suc de nabiu al dia pot servir com a mesura preventiva per a la cistitis, la pielonefritis i la uretritis.
El nabiu, a causa de la presència de flavonoides, enforteix les parets dels vasos sanguinis, augmenta la seva elasticitat i, per tant, ajuda amb les venes varicoses. També contribueix a la circulació sanguínia uteroplacentària normal i, com a resultat, al desenvolupament exitós del nadó.
Beneficis del suc de nabiu durant l'embaràs
Tot i que els nabius s'emmagatzemen ben frescos, es poden emmagatzemar a la nevera fins a 3-4 mesos, però les seves baies són massa àcides per ser utilitzades com a cura per a totes les malalties descrites anteriorment. Però el suc de nabiu és la beguda més adequada per a les dones embarassades, que es pot i s'ha de consumir regularment si no hi ha contraindicacions corresponents.
Suc de nabiu al començament de l'embaràs
Amb l'inici de l'embaràs, la immunitat de les dones es veu afeblida i augmenta el risc de refredar-se. A jutjar per nombroses revisions, beure suc de nabiu durant l'embaràs no només pot alleujar ràpidament els principals símptomes del refredat (febre, mal de cap, sequedat de boca), sinó que també serveix com a mesura preventiva per a diverses malalties infeccioses relacionades amb el refredat.
Avui dia, les malalties del tracte gastrointestinal s'han tornat molt "joves" i moltes dones, fins i tot durant l'embaràs primerenc, experimenten la seva exacerbació, amb la qual els nabius també poden ajudar. Gràcies a l'impressionant efecte antibacterià del suc de nabiu, la mort de molts patògens es produeix en algunes formes de colitis i gastritis. Fins i tot aquelles dones que no han tingut anteriorment problemes particulars amb el funcionament de l'estómac poden patir restrenyiment o altres trastorns. Incloure nabius a la vostra dieta habitual us ajudarà a prevenir aquests problemes o a tractar-los amb força facilitat.
Suc de nabiu al final de l'embaràs
A la segona meitat de l'embaràs, el suc de nabiu es converteix en una beguda indispensable, ja que molts problemes poden empitjorar abans de l'inici del part.
Els nabius tenen la capacitat d'aprimar la sang i prevenir la formació de coàguls. I aquesta és una propietat molt important que serveix com a prevenció de la trombosi de les artèries placentàries, un fenomen perillós que pot provocar un avortament espontani.
Ja hem parlat de les propietats bactericides i antiinflamatòries del suc de nabiu. Curiosament, les substàncies valuoses incloses en la seva composició destrueixen bacteris i microbis també a la cavitat bucal, evitant el desenvolupament de càries i malaltia periodontal.
Pel que fa a la recepta per curar el suc de nabiu per a dones embarassades, és increïblement senzilla.
- S'esbandeixen 300-400 g de nabius frescos amb aigua freda i es trituren en qualsevol recipient no oxidant amb un triturador de fusta, convertint-los en puré.
- Amb un colador de plàstic o diverses capes de gasa, coleu la polpa, apretant el suc de nabiu en un recipient a part.
- La pell restant amb llavors s'aboca en 1,3 litres d'aigua i es porta a ebullició.
- La beguda de nabiu calenta es filtra i s'hi dilueixen 170-180 g de sucre.
Comenta! Per augmentar la utilitat del suc de nabiu, primer es refreda el brou i després s'hi dissol 150-200 g de mel. - Després de refredar, el brou es barreja amb suc de nabiu prèviament espremut i es remena: el suc de nabiu està llest.
Una beguda encara més saludable durant l'embaràs és el suc de nabiu i nabiu. Com que el limonberry té propietats molt similars, i la fulla del lingonberry té un efecte encara més fort sobre les malalties renals i l'edema.
Es prepara seguint una recepta semblant:
- Premeu el suc de 200 g de nabius i 200 g de nabius.
- Afegiu-hi 100 g de fulla de nabiu a la polpa restant de les baies i ompliu-la amb 2 litres d'aigua.
- Escalfar a ebullició, coure 5 minuts, afegir 200 g de sucre i deixar tapat fins que es refredi.
- Barrejar amb suc de baies espremut.
També és fàcil preparar una beguda de fruita a partir de nabius congelats per a dones embarassades:
- Podeu treure els nabius del congelador, descongelar-los i després cuinar segons la recepta.
- Ho podeu fer encara més senzill: aboqueu aigua bullint sobre els nabius congelats, tritureu-los en una batedora i afegiu-hi sucre. El puré resultant s'afegeix al te o aigua bullida al gust.
Suc de nabiu durant l'embaràs per a l'edema
Ja s'ha dit molt sobre els extraordinaris beneficis de menjar nabius per combatre l'edema durant l'embaràs. Nombroses revisions confirmen que va ser el consum de suc de nabiu el que va alleujar les molèsties de la inflor.En els casos més greus, ajuda una beguda complexa de nabius i nabius, la preparació de la qual es descriu anteriorment. Per descomptat, en tots els casos és necessària una consulta obligatòria amb un metge, però aquestes begudes, especialment en les últimes etapes de l'embaràs, poden substituir l'aigua normal i diversos tes, sucs i compotes.
Si hi ha contraindicacions per consumir sucre, quan feu suc de nabiu, podeu substituir-lo per mel o fructosa. Un bon substitut del sucre seria el puré de plàtan triturat en una batedora o els dàtils triturats afegits al suc de fruita.
Contraindicacions
Per totes les seves propietats beneficioses, el nabiu també té algunes contraindicacions en les quals s'ha de limitar la seva ingesta.
- Per a malalties agudes de l'estómac, fetge o intestins, especialment aquelles amb acidesa augmentada.
- Si es fa un diagnòstic d'enterocolitis.
- Si teniu pressió arterial baixa, ja que els nabius tenen la capacitat de reduir-la, la condició pot empitjorar.
- En casos molt rars, és possible una al·lèrgia als nabius.
Conclusió
Durant l'embaràs, el nabiu pot servir com a cura natural i pràcticament inofensiva per a moltes malalties, incloses les cròniques, per a les quals pot alleujar significativament la malaltia.
Ressenyes
