Receptes de te de nabius

El te de nabius és una beguda saludable amb una composició rica i un sabor únic. Es combina amb productes com el gingebre, la mel, el suc, l'arç de mar i la canyella. Aquesta combinació dóna al te de nabius les seves propietats curatives. La medicina natural millorarà la teva salut sense l'ús de medicaments.

Els tipus de begudes de nabius més populars són el te clàssic amb l'addició de gingebre, menta, llimona i mel. Les baies són baixes en calories: 100 g de producte conté 26 kcal. Els nutricionistes recomanen utilitzar les fruites perquè contenen tanins que combaten els quilos de més.

El producte es recull des de mitja tardor fins a la primera gelada per retenir més vitamines i nutrients. És millor utilitzar baies fresques fermes a les receptes, però si no estan disponibles, es poden substituir per congelades, remullats o secs.

Te clàssic de nabius

La recepta de beguda més senzilla enfortirà el sistema immunològic, augmentarà l'ànim, millorarà la gana i evitarà els refredats.

Ingredients:

• nabius - 20 peces;
• sucre - 2 cullerades. l.;
• aigua bullint - 250 ml.

Preparació:

1. Les baies seleccionades es renten.
2. En un recipient petit, es tritura el bec i es barreja amb sucre.
3. La barreja resultant s'aboca amb aigua bullint.
4. El te s'amaga durant 30 minuts i es filtra. La beguda curativa està llesta per al seu ús.

La versió clàssica del te de nabius es pot modificar afegint fruites, herbes, suc, mel i altres ingredients. Molta gent prefereix beure una beguda calenta amb nabius, canyella i clau.

Ingredients:

• aigua - 500 ml;
• te fort - 500 ml;
• nabius - 200 g;
• canyella - 2 branques;
• suc de taronja - 1 cullerada;
• clau d'olor - 8 peces;
• sucre - 200 g.

Preparació:

1. Els nabius es classifiquen, es renten, es freguen amb un colador o es barregen amb una batedora.
2. El suc del puré s'extreu amb una gasa.
3. Les baies es col·loquen en un bullidor, s'omplen d'aigua i es porten a ebullició.
4. El brou resultant es filtra, es barreja amb sucre, suc de taronja i nabiu i espècies.
5. El te fort es barreja amb la beguda i se serveix calent.

Te amb nabius i gingebre

La beguda augmenta les funcions protectores del cos. Per preparar-lo, prengui arrel de gingebre fresca, no pols. La beguda té propietats antimicrobianes i sorprèn pel seu sabor i aroma.

Ingredients:

• nabius - 30 g;
• te negre - 2 cullerades. l.;
• aigua bullint - 300 ml;
• branca de canyella - 1 unitat;
• sucre, mel - al gust.

Preparació

1. Els fruits de nabiu es pasten en un recipient profund.
2. El puré resultant es col·loca en una tetera.
3. El te negre s'afegeix als nabius.
4. La barreja s'aboca amb aigua bullint.
5. S'afegeix canyella al te.
6. La beguda s'infusiona durant 20 minuts.
7. Se serveix amb sucre afegit i mel.

Te amb nabiu, gingebre i llimona

Podeu diversificar aquesta beguda saludable afegint rodanxes de llimona, herbes aromàtiques i gingebre.

Ingredients:

• nabius - 120 g;
• gingebre ratllat - 1 culleradeta;
• llimona - 2 peces;
• aigua bullint - 0,5 l;
• flor de til·ler - 1 culleradeta;
• farigola - ½ culleradeta.

Preparació:

1. Els nabius es renten a fons, es molen i es posen en una tetera.
2. S'afegeixen al puré gingebre ratllat, llimona, inflorescències de til·ler i farigola.
3. Tots els ingredients s'aboquen amb aigua bullint.
4. El te s'amaga durant 15 minuts.

La beguda es pot servir sense sucre o endolcida amb mel líquida.

Te amb nabius, gingebre i mel

Una beguda calenta et protegirà dels refredats durant les epidèmies virals i la hipotèrmia. El te amb mel i gingebre és un magatzem de vitamines.

Ingredients:

• aigua - 200 ml;
• nabius - 30 g;
• arrel de gingebre - 1,5 culleradetes;
• mel de flors - 1,5 culleradetes.

Preparació:

1. Els nabius es renten, es molen i es posen en una tassa.
2. S'afegeix gingebre fresc picat a les fruites i s'aboca amb aigua bullint.
3. La barreja es deixa a un costat durant 15 minuts amb la tapa tancada.
4. El te es filtra i es refreda.
5. Abans de servir, afegiu mel líquida de flors.

La temperatura de l'aigua no ha de superar els 40 graus abans de servir. En cas contrari, no es conservaran totes les valuoses propietats de la mel.

Té de nabiu i menta

Quan està calenta, la beguda ajuda a combatre refredats, nàusees, rampes i còlics. El te gelat calma perfectament la set.

Ingredients:

• te negre - 1 cullerada. l.;
• menta - 1 cullerada. l.;
• aigua - 300 ml;
• nabius - 20 peces;
• mel, sucre - al gust.

Preparació:

1. El te negre i la menta es col·loquen en una tetera.
2. La barreja s'aboca amb aigua bullint.
3. Passats 10 minuts, afegiu-hi els nabius mòlts a través d'un colador.
4. Tots els components s'infusionen durant 10 minuts més.
5. Després de filtrar, la beguda es serveix a taula, s'afegeix sucre i mel al gust.

El te amb nabius i menta activarà l'activitat cerebral, millorarà la concentració i augmentarà l'estat d'ànim. Hi ha una altra recepta per a una beguda saludable amb te verd i rosa mosqueta.

Ingredients:

• nabius - 1 cullerada. l.;
• aigua - 600 ml;
• menta - 1 cullerada. l.;
• te verd - 2 cullerades. l.;
• rosa mosqueta - 10 baies;
• mel - al gust.

Preparació:

1. El te verd i els rosa mosqueta seques s'aboquen en una tetera.
2. Els nabius es trituren lleugerament perquè les baies esclatin i es posen en una tetera amb menta picada.
3. Tots els ingredients s'aboquen amb aigua calenta, es cobreixen amb una tapa i s'emboliquen amb una tovallola calenta durant 15 minuts.
4. La beguda es remena, s'afegeix mel.

Beneficis del te de nabius

Els nabius contenen oligoelements, vitamines B, C, E, K1, glucosa, fructosa, betaïna i bioflavonoides. La baia conté àcids màlic, cítric, oxàlic, ursòlic, quínic i oleanòlic. Aquests components útils donen a la baia propietats com:

• lluita contra les infeccions, especialment en malalties de la cavitat bucal;
• tractament de la cistitis;
• prevenció del desenvolupament de trombosi, ictus, venes varicoses, malalties renals, hipertensió arterial;
• efecte antioxidant normalitza el metabolisme i la funció del tracte digestiu;
• enfortir el sistema immunitari, reduint els processos inflamatoris del cos;
• a causa de l'alt contingut de glucosa, la funció cerebral millora;
• utilitzat en teràpia complexa per a l'obesitat, l'aterosclerosi, la hipertensió;
• La beguda de nabiu està permesa per als nens, calma bé la set;
• millora l'estat del pacient amb tos, mal de coll, refredats i malalties del fetge;
• La vitamina P ajuda a alleujar la fatiga, els mals de cap i combat els trastorns del son.

Els estudis han demostrat que el te de nabiu augmenta l'efecte dels antibiòtics que es prenen en el tractament de la pielonefritis. Es recomana prendre la beguda juntament amb aquests medicaments en presència de malalties femenines.

Conclusió

Per saturar el cos amb vitamina C durant l'estació freda, es recomana beure te amb nabius. La beguda afrontarà la pèrdua de gana, la mala salut i l'estat d'ànim. Per a qualsevol malaltia, es requereix una consulta amb el seu metge, que determinarà la causa d'aquesta condició i ajudarà a eliminar la presència de contraindicacions per a l'ús de nabius.

Quan prepareu el te, podeu experimentar pel vostre compte, canviant les proporcions i els ingredients. El te negre es pot substituir fàcilment per te verd o d'herbes. La taronja donarà un sabor cítric únic no pitjor que la llimona. Però el component principal hauria de seguir sent la baia vermella com a magatzem de nutrients.

Publicacions recomanades

Nabius amb sucre a casa

Recepta de suc de nabiu congelat

Suc de nabiu per a la cistitis

Melmelada de nabius

Suc de nabiu per a la lactància materna

Vi de nabiu - receptes

Remolatxa coreana per a l'hivern

Amanida de peix per a l'hivern

Rave picant amb remolatxa: receptes per a l'hivern