Te amb gingebre i llimona: receptes per perdre pes, per a la immunitat

El te amb gingebre i llimona és famós per les seves propietats curatives. El dany per un consum excessiu també és possible, però si tot es fa correctament, val la pena provar els beneficis de la beguda.

Composició i contingut calòric del te de gingebre amb llimona

Els beneficis del te negre o verd amb gingebre i llimona es deuen a la seva composició. Les causes del dany estan allà. Conté:

1. Vitamines A, B1, B2, C.
2. Lisina, metionina, fenilalanina.
3. Zinc.
4. Ferro.
5. Compostos de sodi.
6. Sals de fòsfor i magnesi.
7. Compostos de potassi i calci.
8. Fins a un 3% d'oli essencial.
9. Midó.
10. Sucre, cineol.
11. Gingerol.
12. Borneol, linalol.
13. Camphene, fellandrene.
14. Citral, bisabolè.
15. Cafeïna de les fulles de te.

El contingut de calories per 100 ml no supera les 1,78 kcal.

Beneficis del te de gingebre i llimona per al cos

El te amb gingebre i llimona es pot preparar en benefici de dones, homes, adolescents i nens. A més de les qualitats beneficioses generals per a ambdós sexes i diferents grups d'edat, hi ha diferents beneficis i perjudicis.

Per als homes

Els beneficis per als homes, a més d'augmentar l'energia, són l'eliminació dels problemes d'erecció. El producte assegura un flux sanguini estable a la pelvis, donant finalment aquest efecte.

Per a dones

Per a les dones, fer te amb gingebre i llimona és beneficiós independentment de l'embaràs. La infusió té un efecte positiu sobre:

• antecedents emocionals;
• figura;
• immunitat;
• gana.

El dany del gingebre i la llimona en el te apareixerà quan hi hagi contraindicacions generals. En cas contrari - només benefici.

És possible durant l'embaràs i la lactància?

Serà beneficiós si beu la beguda a l'inici de l'embaràs. El gingebre al te us estalviarà nàusees, marejos i toxicosi. També elimina els problemes gastrointestinals: augment de la formació de gasos, pesadesa, disminució de la gana.

El dany es manifestarà en les etapes posteriors, a mesura que augmenta el to de l'úter, provocant complicacions. És recomanable rebutjar la beguda durant aquest període.

Durant la lactància també s'ha d'abstenir. Després d'haver rebut una dosi de les substàncies contingudes en el te juntament amb la llet, el nen es tornarà fàcilment excitable i poden sorgir problemes amb el sistema digestiu i el son.

A quina edat poden els nens

El producte pot ser utilitzat per un nen a partir dels 2 anys. No hi hauria d'haver contraindicacions generals.Les vitamines i microelements continguts en els ingredients tindran un efecte positiu en el cos del nen.

Beneficis del te de gingebre i llimona

Els beneficis i els perjudicis del te de gingebre amb llimona es relacionen amb diversos aspectes de la salut: immunitat, problemes de pes, refredats.

Beneficis del te verd amb gingebre i llimona

Un producte amb cítrics i espècies ofereix els següents beneficis:

• enforteix les parets dels vasos sanguinis;
• fa que la sang sigui més líquida;
• normalitza la pressió arterial;
• alleuja els símptomes de la migranya;
• alleuja parcialment els mals de cap;
• redueix els nivells de sucre;
• augmenta el to corporal;
• elimina problemes digestius, elimina toxines, elimina helmints;
• redueix el dolor a les articulacions i els músculs;
• alleuja el dolor menstrual.

No obstant això, és important recordar que el gingebre redueix el gruix de la sang, el te millora el seu efecte i alleuja el dolor menstrual, la barreja pot estimular el sagnat actiu, això pot ser un dany no evident.

El te amb gingebre i llimona és bo per baixar de pes?

Per perdre pes, hauríeu de tenir receptes de te amb llimona i gingebre. S'han demostrat els beneficis de la beguda per perdre l'excés de pes. El gingebre conté olis essencials que milloren el metabolisme, la teïna i la llimona a la beguda augmenta l'eficàcia de l'arrel.

El dany apareixerà si hi ha contraindicacions generals, o si la dieta ha anat massa lluny i la persona està en un estat d'esgotament.

Beneficis del te amb gingebre i llimona per a la immunitat

Qualsevol beguda que contingui aquests components ajudarà a augmentar la vostra immunitat. El te que també conté rosa mosqueta, sàlvia i calèndula serà especialment beneficiós.

A causa de les seves valuoses substàncies, el te amb cítrics i arrels picants enforteix el cos, augmenta la resistència a les malalties i millora la salut general.

Com el te amb gingebre i llimona ajuda contra els refredats

Per als refredats, els ingredients principals s'han de combinar amb mel. Les propietats antiinflamatòries del gingebre, la vitamina C de la llimona i les propietats beneficioses de la mel es veuran millorades lleugerament per la cafeïna (teïna) que conté el te i aportaran més beneficis. L'efecte d'escalfament ajudarà a evitar calfreds. El dany només es produirà a altes temperatures.

El te amb llimona i gingebre redueix la pressió arterial o augmenta

La infusió de gingebre i llimona pot baixar o augmentar la pressió arterial, l'efecte no es pot predir. A causa d'aquesta característica, es recomana utilitzar-lo amb precaució per a persones amb pressió arterial baixa o alta. Per no perjudicar la teva salut, s'aconsella vigilar el teu benestar.

Com preparar te amb gingebre i llimona

Hi ha moltes receptes de te de gingebre i llimona. Contenen mel, herbes, baies, espècies i fulles de te de diversos mètodes de processament. La beguda s'elabora en teteres i termos, evitant els envasos de vidre que es refreden ràpidament.

Te verd amb gingebre i llimona

Obligatori:

• 1 culleradeta. arrel fresca picada;
• 1 tros prim de cítrics;
• 1 cullerada. aigua 80 °C;
• 1 culleradeta. te verd.

Preparació:

1. Tritureu l'arrel amb un ratllador gruixut. Hauríeu d'aconseguir 1 culleradeta, la resta de matèries primeres s'emboliquen amb paper film i es posen a la nevera.
2. Talleu la llimona, talleu tota la fruita per la meitat, necessiteu el cercle més gran del mig.
3. Escalfeu la tetera durant 30-40 segons, omplint-la amb aigua bullint.
4. Aboqui aigua bullint, afegiu ingredients, aboqueu 1 cullerada. aigua 80 °C.
5. Deixar durant 15-20 minuts.

La recepta d'aquest te de gingebre i llimona es considera bàsica. A la resta, es canvia el tipus de te i s'hi afegeixen ingredients.

Te negre amb gingebre, llimona, mel i menta

Productes:

• 1 culleradeta. arrel fresca ratllada;
• 2 culleradetes. té negre;
• 1 tros prim de cítrics;
• 1 branca petita de menta fresca (0,5 culleradeta seca);
• 2 cullerades. aigua bullint;
• 1 culleradeta. mel

Preparació:

1. Es ratlla l'arrel, es talla la llimona, com més gran sigui el diàmetre de la peça rodona, millor.
2. El bullidor s'escalfa amb aigua bullint.
3. Després d'abocar l'aigua, afegiu-hi els ingredients, excepte la mel. Quan la menta estigui fresca, s'aconsella primer arrencar les fulles de la tija i tallar la tija. El sec simplement s'omple.
4. Deixar durant 10-20 minuts. Colar la beguda, afegir mel, remenar bé.

Es pot afegir mel amb tots els ingredients. Perdrà una petita quantitat de substàncies beneficioses, però no hi haurà cap dany.

Te amb gingebre, llimona i rosa mosqueta

Per als refredats, per enfortir el sistema immunitari i obtenir les vitamines que falten, ofereixen una recepta de te amb gingebre, llimona, rosa mosqueta i, si es vol, mel. S'ha de fer en un termo.

Productes:

• 3-4 culleradetes. té negre;
• 0,5-1 culleradeta. arrel seca;
• 4 culleradetes. rosa mosqueta;
• 1-2 trossos de llimona;
• 0,5-1 l. aigua bullint;
• mel al gust.

Preparació:

1. El termo s'escalfa durant 10-30 minuts.
2. Aboqueu l'aigua, afegiu-hi els ingredients, afegiu-hi aigua i enrosqueu bé la tapa.
3. Deixar durant 30-40 minuts, colar. Beuen, de vegades diluint-lo.

Te amb gingebre, llimona i farigola

Productes:

• 1-2 culleradetes. te verd (negre, groc, oolong);
• 1 culleradeta. farigola seca (3-4 branques fresques);
• 0,5 culleradetes. gingebre fresc ratllat;
• 1 cullerada. aigua calenta;
• 1 tros petit de llimona.

Fabricació:

1. Tritureu la quantitat necessària de gingebre en un ratllador i talleu una llimona.
2. La farigola fresca es tritura (usar en sec no implica això).
3. Col·loqueu el menjar en una tetera calenta.
4. Deixeu-ho fermentar bé durant 10-15 minuts, beu-lo amb mel i llet al gust.

Les propietats curatives de la farigola milloren els beneficis d'altres components per als refredats. El dany és possible si la farigola està contraindicada.

Te amb gingebre, llimona i espècies

Algunes persones preparen aquest te amb llet en lloc d'aigua bullint, però és més pràctic diluir la beguda acabada que utilitzar llet bullint. Els beneficis i els danys no canviaran. Avantatges: sense escuma, sense gust de llet bullida, la capacitat de regular la concentració de la substància i la temperatura de la beguda.

Productes:

• 1 culleradeta. canyella en pols;
• 0,5 culleradetes. gingebre sec en pols;
• 3 cabdells de clau;
• 1 peça mitjana de cítrics;
• 2 culleradetes. té negre;
• 5 pèsols de pebre negre o de Jamaica;
• 0,4 l. aigua calenta.

Preparació:

1. Després de preescalfar el termo, afegiu el gingebre, la canyella i el te.
2. Aixafeu lleugerament els claus i el pebre, afegiu-los a la resta d'ingredients i afegiu-hi la llimona.
3. Aboqueu aigua bullint i deixeu-ho reposar durant 20-40 minuts.
4. Beure, diluint-lo amb llet al gust.

Te amb gingebre, llimona i alfàbrega

Aquest te té un gust diferent, que depèn del tipus d'alfàbrega. Els beneficis i els danys no canvien.

Productes:

• 5 fulles d'alfàbrega mitjanes;
• 1 tros petit de llimona;
• 1 horal. gingebre fresc ratllat;
• 2 culleradetes. té negre;
• 1,5 cullerades. aigua calenta.

Preparació:

1. Es trituren lleugerament les fulles, es talla la llimona i es ratlla el gingebre.
2. Escalfeu la tetera durant 1 minut, aboqueu l'aigua.
3. Els ingredients es col·loquen a la tetera i la tapa es tanca durant 30 segons.
4. Ompliu el recipient amb aigua bullint i deixeu-ho durant 7-12 minuts.

Es permet afegir mel, llet, sucre al gust. Però això no afecta les propietats beneficioses.

Te negre amb gingebre, llimona, mel i xocolata

Per fer te de gingebre amb llimona i mel segons aquesta recepta, no necessitareu cacau instantani en pols, sinó una porció de grans de cacau mòlt o cacau ratllat. La xocolata, com el gingebre, conté una gran quantitat de substàncies útils, enforteix el sistema immunitari i satura el cos amb microelements i vitamines. No obstant això, aquest producte augmenta el contingut calòric de la beguda i això pot perjudicar la figura.

Productes:

• 1 culleradeta de te negre;
• 1 culleradeta. grans de cacau mòlt;
• 1 culleradeta. gingebre fresc picat;
• 0,5 culleradetes. ratlladura de llimona;
• 0,5 culleradetes. suc de llimona;
• 2 cullerades. aigua bullint;
• 1,5 culleradetes. mel

Preparació:

1. El te, el gingebre, el suc de llimona i el cacau es col·loquen en una tetera de ceràmica. Aboqui aigua bullint per sobre.
2. Deixeu-ho reposar 5 minuts, afegiu-hi la ratlladura i la mel.
3. Passats 5 minuts, barregeu bé la infusió i beu-la calenta amb llet.

Te verd amb gingebre, llimona, bàlsam de llimona i ratlladura de taronja

Productes:

• 1,5 culleradetes. te verd;
• 1 branca mitjana de bàlsam de llimona;
• 1 culleradeta. suc de llimona;
• 0,5 culleradetes. ratlladura de taronja;
• 0,5 culleradetes. gingebre ratllat;
• 1,5 cullerades. aigua calenta.

Preparació:

1. Premeu el suc i poseu-lo en una tetera. Afegiu el te i el gingebre.
2. Tritureu lleugerament la bàlsam de llimona i afegiu-la a la resta d'ingredients.
3. Ompliu amb aigua a 80 °C i deixeu-ho 3 minuts.
4. Afegiu-hi la ratlladura i deixeu-ho 3 minuts més.

La infusió es pot consumir calenta, calenta, freda, preferiblement sense llet. La pell de taronja no s'afegeix per benefici, sinó per sabor.

El te amb gingebre i llimona pot ser perjudicial?

A més dels seus beneficis, el te amb gingebre i llimona pot ser perjudicial. Contraindicacions:

1. Al·lèrgia.
2. Febre.
3. Sagnat freqüent.
4. Va patir un ictus, un atac de cor.
5. Malaltia isquèmica.
6. Úlcera d'estómac.
7. Malalties del fetge, vesícula biliar, vies biliars.
8. Malalties intestinals, colitis.
9. Embaràs tardà, lactància materna.
10. Cirurgia propera o recent.

El te també pot causar ardor d'estómac, diarrea i mals de cap. Si es produeixen efectes no desitjats, cal excloure el producte de la dieta.

Conclusió

En preparar te amb gingebre i llimona, una persona rep no només un producte beneficiós. El resultat és una beguda deliciosa rica en nutrients, un te escalfador i tònic.

Publicacions recomanades

Herba Sagan-dailya: beneficis i danys, com elaborar i beure

Te turc de magrana: composició, beneficis, com preparar la cervesa

Receptes de te de llima

Suc de carbassa amb pastanagues per a l'hivern

Suc de nabius

Com congelar la saba de bedoll en ampolles de plàstic

Suc de préssec a casa per a l'hivern

Beguda d'estragó a casa

Quins són els beneficis de la saba de bedoll per al cos humà?