Contingut
El te amb llimona i mel ha estat durant molt de temps el principal remei per tractar els refredats. Juntament amb els medicaments, els metges recomanen beure aquesta beguda saludable, que consisteix només en productes naturals.
Avui, els prestatges de les botigues estan plens de diverses varietats de te. Però cap d'ells pot superar una beguda amb l'addició de mel i llimona. A més d'aquests components, podeu afegir herbes al te que ajuden a fer front a moltes malalties.
Composició i contingut calòric del te amb mel i llimona
Per entendre en què consisteix la beguda, val la pena considerar cadascun dels ingredients per separat.
El te negre conté:
- tanins, en particular tanins;
- vitamines A, B, P;
- cafeïna;
- aminoàcids;
- ferro;
- magnesi;
- zinc i altres elements útils.
Composició química del te verd:
- teïna;
- taní;
- catequines;
- alcaloides;
- gairebé tots els grups de vitamines;
- 17 aminoàcids;
- minerals (fòsfor, potassi, fluor).
La mel conté:
- hidrats de carboni (glucosa, fructosa);
- aminoàcids;
- micro i macroelements (potassi, calci, magnesi, sodi, ferro);
- proteïnes;
- vitamines B, C, PP;
- aigua.
La llimona conté:
- vitamines A, B, C;
- macroelements (magnesi, calci, potassi);
- microelements (ferro, coure, fluor, zinc);
- proteïnes;
- greixos;
- hidrats de carboni.
El contingut calòric del te amb mel i llimona és de 30,4 kcal per 100 g de beguda.
Beneficis del te amb mel i llimona
Podem parlar durant molt de temps dels beneficis del te amb mel i llimona. El te en si és una beguda tònica, i en combinació amb mel i llimona es doblan les seves propietats beneficioses. Beure la beguda aporta els següents beneficis al cos:
- elimina residus i toxines;
- normalitza la pressió arterial;
- augmenta la immunitat;
- alleuja el dolor durant els processos inflamatoris;
- té propietats antisèptiques, enfortidores i rejovenidores.
Els metges recomanen beure te calent amb llimona i mel regularment a finals de setembre, quan el temps empitjora. La vitamina C, que conté la llimona, és necessària per a la prevenció dels refredats i enfortir el sistema immunitari.
Beneficis del te verd amb llimona i mel
El te verd amb mel i llimona té dobles beneficis per al cos. La beguda tonifica i relaxa. És útil per a l'estrès i l'ansietat. Els estudis mèdics han demostrat que el te verd prevé el desenvolupament de l'aterosclerosi, alenteix la proliferació de cèl·lules canceroses, estabilitza els nivells de sucre en sang i ajuda a combatre els quilos de més.
La beguda també és útil per als refredats, la bronquitis, la tos, la indigestió i la depressió.
El te amb llimona i mel és bo per baixar de pes?
Els nutricionistes recomanen beure la beguda per perdre pes.Elimina l'excés d'aigua del cos, per la qual cosa es prescriu per a edemes, així com per a aquells que tenen cel·lulitis.
La beguda conté una gran quantitat de taní, que té un efecte antioxidant pronunciat. A més, el te verd destrueix els radicals lliures, que causen diverses malalties, inclòs el càncer.
El te amb llimona i mel és bo per a l'embaràs?
Moltes dones tenen por de beure te negre amb llimona i mel durant l'embaràs. Això es deu al fet que menjar cítrics pot provocar al·lèrgies en un nen. No obstant això, les pors són infundades. Aquesta situació només pot passar si la futura mare menja quilograms de cítrics. Una beguda així no pot aportar més que bé. Naturalment, si l'utilitzeu en quantitats raonables.
Les propietats beneficioses que la beguda aporta a les dones embarassades són les següents:
- enfortir el sistema immunitari, augmentar la resistència del cos a diverses malalties;
- millora de la microcirculació, que augmenta la quantitat d'oxigen subministrada al nadó;
- mantenint els processos metabòlics en el cos de la futura mare.
Beneficis del te amb llimona i mel per als refredats
El te amb llimona i mel per a la febre, la tos i altres símptomes del refredat es pren com un remei natural que redueix la gravetat del procés inflamatori i elimina toxines i microbis del cos. La beguda dilueix la flema i accelera l'eliminació de la mucositat.
La mel del te satura el cos amb vitamines i minerals, que enforteixen el sistema immunitari i ajuden a recuperar-se.Beure la beguda diàriament restaura la força, millora el rendiment, afavoreix el flux d'energia i millora l'estat d'ànim.
La llimona conté una gran quantitat de vitamina C i fitoncides, que tenen un efecte antiviral, alleugen la inflor, destrueixen els microbis i enforteixen els vasos sanguinis.
Com fer te amb llimona i mel
Hi ha moltes receptes per fer te amb mel i llimona que ajuden a fer front a diversos trastorns del cos. Quina cuina depèn de les preferències de gust i de l'objectiu final.
Recepta clàssica
El te negre amb l'addició d'ingredients naturals ajuda el cos a fer front als refredats, enforteix el sistema immunitari i prevé malalties. La beguda ha de convertir-se en una part integral de la dieta durant l'estació freda.
Mètode de cocció:
- Aboqueu 1-2 culleradetes en una tassa. fulles de te
- Aboqui aigua calenta bullida.
- Passats 3-4 minuts, afegiu-hi una rodanxa de llimona i, al cap de 2 minuts més, 1 cullerada. mel
- Barregeu bé els ingredients.
La beguda es consumeix al matí i al vespre. Una ingesta primerenca et donarà un impuls de vigor i energia durant tot el dia.
Te verd amb mel i llimona
Fer te verd xinès és similar a la recepta clàssica, però té algunes diferències i regles. No és per res que la Terra del Sol Naixent sigui famosa per les seves cerimònies del te.
El te verd amb llimona i mel ajuda contra la tos i els refredats, enforteix el sistema immunitari i atenua la sensació de gana.Es beu per millorar l'estat d'ànim i combatre la depressió.
Preparació:
- Aboqueu 2 culleradetes en una premsa francesa o una tetera. Te xinès de fulles soltes.
- Ompliu el recipient amb aigua bullint.
- Deixeu-ho reposar durant 5-7 minuts.
- És millor llençar la primera porció, ja que es considera massa forta i tòxica.
- Torneu a abocar aigua bullint durant 5-7 minuts.
- Aboqueu la beguda en una tassa i afegiu-hi una rodanxa de llimona.
- Passats 2-3 minuts, afegiu-hi una culleradeta de mel.
El te verd es pot beure al matí i al vespre. Al principi del dia et relaxarà i millorarà el teu estat d'ànim, al vespre et calmarà i reforçarà el teu son.
Recepta amb te d'algues de foc
El te d'Ivan és una planta medicinal que tracta moltes malalties: càlculs a la bufeta, hipogalàctia, processos inflamatoris, úlceres infeccioses i pèptiques, ferides externes, etc. El te d'Ivan amb mel i llimona millorarà l'efecte antiviral i antibacterià, millorarà la digestió i enfortirà el sistema immunitari.
Recepta:
- Aboqueu 2-3 culleradetes a la tetera. fulles seques triturades de fireweed.
- Aboqueu aigua bullint sobre 1/3 del recipient, al cap de 5 minuts afegiu-hi la resta del líquid.
- Deixeu-ho reposar durant 10 minuts.
- Afegiu-hi una rodanxa de llimona i mitja culleradeta de mel.
El te de fireweed substitueix el cafè, de manera que el podeu beure al matí. No conté cafeïna, però us proporciona un impuls d'energia durant tot el dia. L'ús regular de la beguda ajuda a combatre la infertilitat masculina i femenina.
Te de camamilla
El te de camamilla amb llimona i mel ajuda a perdre quilos de més, curar malalties gastrointestinals cròniques i enfortir el sistema immunitari. Aquesta és una excel·lent prevenció dels refredats.
Mètode de cocció:
- Aboqui 500 ml d'aigua bullint 2-3 culleradetes.flors seques.
- Deixar 5 minuts.
- Afegiu-hi la ratlladura ratllada de mitja llimona petita.
- Passats 5-6 minuts, colar i afegir 1-2 culleradetes. mel
Els nutricionistes recomanen beure te de camamilla 2 vegades al dia abans dels àpats. Això iniciarà el procés de digestió.
Recepta amb menta
El te amb llimona, menta i mel és un magatzem de nutrients. Primer de tot, té un efecte calmant, i després té un efecte colerètic, bactericida i analgèsic. Les propietats del mentol ajuden a eliminar el dolor a la zona pèlvica i el tracte gastrointestinal.
Recepta:
- Rentar bé 3-4 fulles de menta i posar-les en una tetera de vidre o de porcellana.
- Afegiu 2 culleradetes. te negre o verd.
- Aboqueu aigua bullint i deixeu-ho durant 7-10 minuts.
- Abocar en una tassa, afegir una rodanxa de llimona i 1 culleradeta. mel
És millor beure te de menta a la nit. Una tassa de la beguda alleujarà l'ansietat i millorarà el son.
Recepta de canyella
El te amb llimona, mel i canyella redueix els nivells de sucre, la quantitat de colesterol "dolent", augmenta la funció cerebral, redueix la inflor i normalitza la pressió arterial. Les propietats beneficioses d'aquesta beguda es poden enumerar infinitament.
Mètode de cocció:
- Afegiu 1/4 culleradeta a un got d'aigua calenta. canyella (o 0,5 branques) i 1\2 culleradeta. suc de llimona.
- Després de 5-7 minuts, afegiu 1 culleradeta. mel i barrejar bé.
Beveu la beguda al matí amb l'estómac buit i al vespre abans de dormir.
Restriccions i contraindicacions
Com que el te amb mel i llimona conté molts àcids diferents, no s'ha de consumir per a molts trastorns del cos. Heu de deixar de beure la beguda en els casos següents:
- gastritis amb alta acidesa;
- al·lèrgia a qualsevol dels ingredients;
- hipertensió;
- diabetis;
- miocarditis;
- asma;
- diàtesi;
- colecistitis;
- tuberculosi pulmonar;
- hiperglucèmia.
Si hi ha alguna de les condicions anteriors, heu de consultar al vostre metge abans de prendre te.
Conclusió
El te amb llimona i mel és un remei indispensable per als símptomes del refredat. A més, aquesta beguda és una excel·lent prevenció de moltes malalties i actua com a sedant i relaxant. No obstant això, abans d'utilitzar cal assegurar-se que no hi ha contraindicacions.
