Contingut
- 1 El nespre és una baia o fruita
- 2 Com menjar nespres
- 3 Quin gust té el nespre?
- 4 Composició i contingut calòric
- 5 Els beneficis de la nespra
- 6 El nespres és segur per a les dones embarassades?
- 7 Les propietats curatives de les fulles de nespra
- 8 Propietats beneficioses de les llavors de nespre
- 9 Aplicació de nespres
- 10 Danys de nespres i contraindicacions
- 11 Selecció i emmagatzematge de nespres
- 12 Conclusió
La nespra és el fruit d'un arbre exòtic que pertany a la família de les rosàcies. La Xina es considera el bressol de la cultura. Hi ha dos tipus principals de nespres: el japonès i l'alemany. Tots dos fruits són comestibles i tenen un gust inusual i agradable. Se sap que les propietats beneficioses de la nespra ajuden en el tractament i la prevenció de moltes malalties. A més, els cosmetòlegs utilitzen no només els fruits d'un arbre exòtic, sinó també les seves fulles i llavors.
Altres noms per a la cultura són Lokva, Shesek, Biwa, Nislero
El nespre és una baia o fruita
Molta gent creu que la nespra és un híbrid de codony i caqui. Però això no és cert. La nespra és un cultiu independent i els seus fruits es consideren fruites. Després de tot, apareixen com a resultat de la pol·linització de les flors i consisteixen en polpa i llavors. Els fruits de nespres pengen en grups de l'arbre, com es pot veure a la foto, de 5-7 peces cadascuna. Però no maduren al mateix temps. Per tant, la collita s'ha de fer en diverses etapes.
Com menjar nespres
En aparença, els fruits d'aquest arbre exòtic semblen pomes petites. Els experts insisteixen que és millor menjar nespres amb la pell. Després de tot, conté moltes vitamines i minerals que són beneficiosos per a la salut humana. Com menjar nespra amb o sense pela depèn de cadascú que decideixi per si mateix, en funció de les seves preferències personals.
Abans del seu ús, els fruits s'han de rentar a fons i assecar-los lleugerament. Després s'han de dividir en dues meitats i treure les llavors.
Quin gust té el nespre?
La loqua madura té una polpa carnosa i sucosa que s'assembla a la consistència d'una pruna. El gust de la fruita és harmoniós, agradable, a diferència d'altres fruites. Combina notes de poma, codony, cítrics i maduixa. El gust és dolç sense amargor, amb una lleugera acidesa.
El nespres calma bé la set i refresca
Composició i contingut calòric
El color groc ataronjat del nespre madur indica la presència en aquestes fruites de betacarotè i vitamina A. Després de tot, són necessaris per a la salut visual.
La fruita exòtica també conté altres components útils:
- vitamines B, K, C;
- components minerals;
- cel·lulosa;
- àcids orgànics;
- tanins;
- pectina.
El contingut calòric de 100 g de producte fresc és de només 42 Kcal. Per tant, es recomana incloure la nespra a la dieta de les persones amb sobrepès.
Els beneficis de la nespra
La rica composició química de les fruites ofereix propietats beneficioses per a la salut humana. Nespres té un efecte diürètic. A més, no només elimina l'excés de líquid del cos, sinó que també el neteja de toxines i també reposa la deficiència de components útils.Aquesta fruita exòtica millora la visió i, pel seu alt contingut en potassi, ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis i normalitza el funcionament del múscul cardíac.
Lokva es recomana per a problemes amb el sistema digestiu. Per eliminar la diarrea, cal menjar fruites verds, que contenen molts tanins. En aquest cas, s'han de menjar abans dels àpats al matí o a la tarda.
La nespra madura té l'efecte beneficiós contrari sobre el cos humà. És adequat com a laxant suau. Per tractar i prevenir el restrenyiment, es recomana consumir fruita fresca abans dels àpats tres vegades al dia.
Loqua és capaç d'activar el treball de les glàndules endocrines. És beneficiós quan es redueix la seva funció. La dosi diària recomanada per a adults és de set fruites.
Les propietats beneficioses de la fruita nespra també són conegudes per als homes. Ajuda a prevenir la impotència i el desenvolupament d'adenoma de pròstata. Es recomana el consum regular de nespra a les persones que fan esport. Aquesta fruita exòtica afavoreix la ràpida recuperació del cos després de l'esforç físic i et dóna energia.
Les propietats beneficioses de la fruita també tenen un efecte beneficiós sobre el cos de les dones. Amb un ús regular, ajuda a millorar l'estat de la pell, les ungles i el cabell normalitzant els processos metabòlics del cos. Es recomana incloure aquesta fruita en dietes i menús de dejuni.
Lokva també es recomana per a nens. Ajuda a compensar la deficiència de components útils en el cos del nen en creixement. Tanmateix, s'ha d'introduir una fruita nova a la dieta de manera gradual, començant amb 1/3 de la fruita al dia. I només posteriorment s'ha d'augmentar la norma si no hi ha signes d'al·lèrgia.La dosi màxima diària per als nens és de tres fruites.
Aquesta fruita exòtica prevé la formació de cèl·lules canceroses
El nespres és segur per a les dones embarassades?
Durant l'embaràs, el cos femení experimenta un augment de l'estrès i necessita més nutrients. I la nespra ajuda a compensar la seva deficiència. Per tant, es pot consumir amb regularitat, no més de quatre fruites al dia, si això no provoca al·lèrgies.
Les propietats curatives de les fulles de nespra
Les fulles de nespres també poden beneficiar la salut humana. Al cap i a la fi, contenen àcids únics, com ara ursulic, pomolic, corosòlic. Amb finalitats medicinals, podeu utilitzar plats madurs sense danys ni signes de plagues o malalties. A partir d'ells, es prepara una decocció, un extracte i una tintura.
Les propietats medicinals de les fulles de nespres s'utilitzen per a:
- enfortir el sistema immunitari;
- augmentar la producció d'insulina en la diabetis;
- neteja del fetge;
- tractament del pàncrees;
- lluitar contra virus i infeccions;
- restauració de l'estat emocional.
Els remeis populars a base de nespres s'han de prendre durant un curs de 7 a 10 dies perquè siguin beneficiosos. Si és necessària una reteràpia, es pot dur a terme després d'una pausa de dues setmanes.
Propietats beneficioses de les llavors de nespre
Les llavors de nespres també tenen propietats beneficioses. Es poden utilitzar com a alternativa al cafè. Per fer-ho, les llavors de fruites madures s'han d'assecar a fons, mòltes i fregides. La pols resultant s'ha de coure al vapor en aigua bullint. Aquesta beguda li aporta vigor i frescor.
Aplicació de nespres
Gràcies a la seva composició única i propietats beneficioses, nespres ha trobat un ampli ús en medicina popular, cosmetologia i cuina. La nespra caucàsica és especialment valorada, ja que és superior a la varietat alemanya pel que fa a vitamines, minerals i sabor.
En medicina popular
Per al tractament, podeu utilitzar els fruits i les fulles de la planta. Però s'ha d'entendre que es recomana utilitzar els remeis populars per a la prevenció i com a complement a la teràpia principal, i no en lloc d'això.
Receptes de remeis populars:
- Decocció. Bullir 0,5 litres d'aigua i afegir 1 cullerada. l. fulles seques de la planta. Bullir cinc minuts i deixar tres hores, després colar. Beure 50 ml abans dels àpats tres vegades al dia. Preneu aquest remei útil per a les malalties del sistema digestiu, per netejar el cos i el fetge.
- Tintura. Tritureu la polpa de cinc fruits madurs fins a un estat de polpa. Transferiu la barreja a un recipient de vidre fosc i aboqueu-hi 100 ml d'alcohol i tanqueu. Deixar durant tres dies en un lloc fresc, agitant l'ampolla periòdicament. Prendre 1 cullerada. l. abans dels àpats. La tintura d'alcohol millora la descàrrega de moc i alleuja la inflamació. Per les seves propietats beneficioses, es recomana per a la bronquitis i l'asma.
- Xarop. Per preparar aquest producte, cal barrejar suc de nespre amb sucre en una proporció d'1:2. S'ha d'escalfar una mica i remenar fins a obtenir una composició homogènia. Prendre xarop 1 culleradeta. tres vegades al dia, sense beure aigua, per suavitzar la tos en malalties de les vies respiratòries superiors.La teràpia es porta a terme fins que desapareixen els símptomes desagradables, però no més d'una setmana.
- Extracte. Per preparar un remei curatiu, cal omplir mig recipient de vidre amb fulles de loqua triturades. A continuació, hauríeu d'omplir-los amb alcohol al 70% perquè el líquid cobreixi completament el material vegetal. Deixeu l'extracte a la foscor a temperatura ambient durant tres setmanes, agitant el recipient de tant en tant. Passat el període d'espera, colar l'extracte i prendre 20-30 gotes un cop al dia entre les 11 i les 13 h. Les propietats beneficioses del producte ajuden a restaurar la funció pancreàtica i són efectives per a la diabetis.
El nespre afavoreix la pèrdua de pes, ja que després del seu consum la sensació de plenitud es manté durant molt de temps
En cosmetologia casolana
Les propietats beneficioses de les fruites nespres ajuden a allargar la joventut i alentir el procés d'envelliment. Aquesta fruita té un efecte beneficiós sobre la pell, millora l'estructura del cabell i les ungles, ja que conté tots els components necessaris.
Normes per a la preparació i ús de productes cosmètics:
- Màscara. Barreja 50 ml de suc de nespres amb 30 ml d'àloe. Afegiu 1 cullerada a la barreja. l. nata espessa i 1 culleradeta. oli d'oliva. Apliqueu la composició resultant a la pell de la cara en una capa uniforme. Deixar actuar durant 20 minuts i després esbandir amb aigua tèbia. Aquesta màscara útil nodreix la capa superior de l'epidermis, augmenta la seva elasticitat i suavitza les arrugues. Es recomana dur a terme el procediment 2-3 vegades per setmana.
- Loció. Tritureu 100 g de polpa de nespre fins a obtenir una consistència de puré i afegiu-hi 50 ml d'alcohol al 20%, barregeu-ho. Es recomana netejar la cara i les mans amb el producte resultant al matí i al vespre.Aquesta útil loció li permet donar a la pell un to uniforme, augmentar la seva elasticitat i frenar el procés d'envelliment.
A la cuina
Es poden fer compotes saludables, conserves, melmelades, postres i salses de nespra, ja que conserven la majoria de vitamines i microelements. Es recomana afegir aquesta fruita exòtica a amanides i plats de carn. Les llavors de loqua seques s'utilitzen per preparar licors i tintures.
L'exòtic combina bé amb alfàbrega, cúrcuma i gingebre
Danys de nespres i contraindicacions
Malgrat les propietats beneficioses de la fruita, hi ha algunes contraindicacions per a l'ús de fulles i fruits de nespra. Per evitar conseqüències negatives per a la salut, cal tenir-les en compte.
Contraindicacions:
- intolerància individual;
- úlcera;
- gastritis;
- pancreatitis;
- diabetis tipus 1
Els fruits nespres contenen petites quantitats de cianur. Però amb un consum excessiu de fruites, s'acumulen al cos, cosa que provoca una intoxicació. En aquest cas, apareixen nàusees, marejos i debilitat general.
Selecció i emmagatzematge de nespres
Quan compreu aquestes fruites exòtiques saludables, heu de donar preferència als exemplars de mida mitjana. Perquè els fruits petits poden estar àcids i els grans poden estar massa madurs. A més, la fruita ha de tenir una ombra uniforme sense taques ni danys.
La lova madura s'ha d'emmagatzemar a la nevera durant no més de tres dies.
Conclusió
Les propietats beneficioses de la nespra permeten que aquesta fruita s'utilitzi amb finalitats medicinals i preventives. Per fer-ho, podeu utilitzar lokva fresc o fer remeis populars basats en ell.Tanmateix, s'ha d'observar moderació per no causar danys a la salut inadvertidament.
