Contingut
Els beneficis dels préssecs per al cos de la dona s'estenen a diverses àrees de la salut. Per entendre quan és aconsellable menjar aquesta fruita, cal estudiar bé les propietats del préssec.
Quins són els beneficis dels préssecs per a les dones?
Els beneficis dels préssecs per a les dones s'expressen en les propietats curatives, cosmètiques i enfortidores de la fruita. Quan es consumeixen internament, les fruites:
- suporten el metabolisme normal, les fruites acceleren la digestió, afavoreixen l'eliminació de toxines del cos i tenen un efecte netejador dels intestins;
- promou la pèrdua de pes, ja que l'excés de substàncies surten ràpidament del cos i els elements útils s'absorbeixen millor, desfer-se de l'excés de pes es fa més fàcil;
- ajuda a desfer-se de la inflor, les fruites contenen molta aigua, de manera que tenen un efecte diürètic i eliminen l'excés de líquid;
- milloren l'estat d'ànim i milloren el rendiment, les fruites contenen sucres naturals i magnesi, per tant, tenen un efecte positiu sobre l'activitat física i l'energia;
- Es sacia bé; menjar fruites a dieta és útil, sobretot perquè les fruites baixes en calories satisfan la sensació de gana, però no contribueixen a l'augment de pes.
Pel que fa a les propietats cosmètiques, la fruita té l'efecte més positiu sobre l'estat de la pell. Quan la fruita es consumeix tant internament com externament, les arrugues es suavitzen, l'epidermis es torna més suau i elàstica. Els fruits del préssec per a les dones estimulen els processos de renovació cel·lular i, per tant, protegeixen el cos de l'envelliment prematur.
Els beneficis de les fulles de préssec per al cos femení
Les dones es beneficien no només dels sucosos fruits del préssec, sinó també de les fulles d'aquesta planta fruitera. El fullatge de la fruita conté una gran quantitat de substàncies útils: vitamines i flavonoides, àcids orgànics i antioxidants.
A partir de les fulles es preparen molts tes, infusions i decoccions saludables. Els medicaments tenen un efecte diürètic i colerètic, i són bons per a la inflamació i els trastorns metabòlics. Els remeis a base de fulles s'utilitzen per a malalties ginecològiques i malalties de la pell, per a la diarrea i el restrenyiment, per als trastorns del pàncrees, per als refredats i fins i tot per a l'oncologia.
Hi ha moltes receptes basades en el fullatge de la fruita per a dones, però aquí n'hi ha algunes que són especialment populars.
- Té reforçant. Aboqui aigua calenta sobre una cullerada gran de fulles seques, mantingueu-la tapat durant mitja hora i filtreu. Beveu el producte dues vegades al dia en la quantitat d'un got; si voleu, podeu afegir una cullerada de mel al te. La beguda tindrà un bon efecte anti-fred, millorarà la funció renal i hepàtica i ajudarà a fer front a la pancreatitis crònica.
- Decocció antiinflamatòria. S'han d'abocar unes 10 fulles en un litre d'aigua i després de bullir, bullir durant 10 minuts més, i després deixar sota la tapa durant un parell d'hores i filtrar. Beveu un got de la decocció tres vegades al dia; el remei té un bon efecte sobre la tos persistent, la urolitiasi, el reumatisme i una àmplia gamma d'inflamacions ginecològiques.
- Tintura per a oncologia. Entre les receptes de fulles de préssec per als fibromes, aquest remei és popular: s'aboquen 20 g de matèria primera amb 500 ml d'alcohol i es mantenen en un lloc fosc i sec durant un mes. La tintura acabada colada es consumeix tres vegades al dia, 30 gotes, després de diluir-les en 100 ml d'aigua. La tintura té un efecte antitumoral i estimula el sistema immunitari perquè funcioni activament, per tant, és beneficiosa tant per a tumors benignes com malignes.
Una altra manera d'utilitzar les fulles de préssec per a les dones és utilitzar la matèria primera en banys medicinals. Primer heu de preparar una infusió: aboqueu un got de fullatge amb un litre d'aigua bullida i deixeu-ho sota la tapa durant una hora. Quan les matèries primeres renuncien a totes les seves propietats beneficioses, caldrà filtrar la infusió i abocar-la en un bany preomplert.
Cal banyar-se durant un temps estàndard, uns 20 minuts. Un procediment amb fulles de préssec serà beneficiós per a la dermatitis, la psoriasi i l'èczema, i ajudarà a desfer-se ràpidament de les erupcions al·lèrgiques i els furúnculos. El benefici del préssec és que quan s'utilitza en banys curatius, tonifica i tensa la pell, té un efecte rejovenidor i hidratant.
Les dones embarassades poden menjar préssecs?
Els beneficis i els perjudicis dels préssecs durant l'embaràs estan inextricablement relacionats. En general, les dones poden consumir fruites madures, això no només beneficiarà la salut de la futura mare, sinó també el desenvolupament del fetus. No obstant això, cal entendre que si s'utilitza de manera descuidada, la fruita pot ser perjudicial per a les dones.
Primer trimestre
El principal problema que pateixen les dones en el primer trimestre de l'embaràs és la toxicosi severa. A més del fet que la mateixa sensació de nàusees constants empitjora molt la qualitat de vida, la toxicosi també interfereix amb l'alimentació normal, i en les primeres etapes una dona realment necessita vitamines i minerals útils.
Els préssecs es tornen gairebé insubstituïbles durant l'embaràs durant els primers mesos. Alleugen els símptomes de la toxicosi, eliminen l'ansietat i milloren l'estat d'ànim. El benefici de la fruita és que el préssec calma la fam i la set per igual, de manera que és molt més fàcil suportar un estat inusual. Els avantatges de les fruites inclouen el fet que el cos de la dona les absorbeix fàcilment, fins i tot després de menjar 2-3 préssecs, no hi ha molèsties a l'estómac.
Segon trimestre
A la meitat de l'embaràs, les fruites del préssec també proporcionen beneficis significatius per a les dones. Al segon trimestre, moltes dones experimenten un deteriorament de la seva salut, això es deu al fet que el fetus en desenvolupament pren la majoria de les vitamines subministrades dels aliments.En condicions de deficiència de nutrients, les dones comencen a desenvolupar problemes amb les articulacions i les dents, es produeix una anèmia severa i el sistema cardiovascular es debilita.
- Els préssecs contenen molt potassi i magnesi; aquests elements mantenen el sistema nerviós i muscular en un estat normal, protegeixen el cor i els vasos sanguinis del desenvolupament de malalties.
- El fòsfor i el calci de la fruita ajuden a prevenir el desenvolupament de la fragilitat articular i a protegir les dents de l'afluixament.
- El préssec conté una gran quantitat de vitamina C, enforteix el sistema immunitari i ajuda a fer front sense agents farmacològics fins i tot amb un refredat.
- El ferro, en què els préssecs són rics, restaura els nivells normals d'hemoglobina a la sang de la dona i restaura l'energia i la força.
En el segon trimestre, els ossos i els sistemes nerviós del fetus es formen activament. Com que el préssec conté quantitats importants d'àcid fòlic, té un efecte positiu en el nadó i contribueix al seu correcte desenvolupament genètic. El consum regular de préssecs per part de la futura mare pot reduir el risc de malalties congènites greus en el nadó.
Tercer trimestre
El préssec és beneficiós al final de l'embaràs: al tercer trimestre i fins al part. En primer lloc, continua subministrant al cos de la dona totes les vitamines i minerals útils.
Però, a més, en etapes posteriors, el préssec és un excel·lent laxant suau. A mesura que s'acosta el part, les dones sovint comencen a patir restrenyiment: la taxa metabòlica disminueix i la motilitat intestinal empitjora. El préssec té un efecte laxant i ajuda a regular la femta sense recórrer a fàrmacs.
Un avantatge addicional de menjar la fruita són les seves propietats diürètiques. En el tercer trimestre, el préssec ajuda a les dones a desfer-se de la inflor i reduir la càrrega dels ronyons i el cor.
És possible menjar préssecs durant la lactància?
Els préssecs durant la lactància materna poden aportar beneficis i danys a una dona, depèn molt de les característiques individuals de la mare i el nadó. D'una banda, les mares lactants poden menjar préssecs, ja que aquesta fruita permet a la dona obtenir les vitamines i microelements necessaris. A més, després del part, les propietats dietètiques del préssec tenen una gran demanda: la fruita ajuda a perdre l'excés de pes guanyat durant l'embaràs.
Però, d'altra banda, els préssecs sovint provoquen al·lèrgies greus als nadons. Per tant, quan es alleta un nounat, els préssecs s'han d'abordar amb precaució i s'han de seguir les regles següents:
- introduïu la fruita a la dieta no abans de 3 mesos després del naixement;
- començar amb 2-3 llesques del producte i controlar acuradament la reacció del nen;
- Utilitzeu la polpa només sense pell; és la pell del préssec la que més sovint provoca al·lèrgies.
Quan s'ha d'evitar els préssecs?
Els beneficis i els perjudicis dels préssecs per a la salut de la dona depenen principalment del seu benestar. En cas de certes malalties, hauràs de negar-te a menjar la fruita, malgrat tots els seus beneficis. Les contraindicacions per al préssec són:
- tendència a l'obesitat;
- diabetis;
- malalties cròniques del fetge i la vesícula biliar;
- al·lèrgies, tant als propis fruits com al pol·len;
- intolerància individual als components individuals del préssec;
- mal funcionament de la glàndula tiroide.
Perquè una dona es beneficiï del préssec, cal seguir dosis moderades: n'hi haurà prou amb un parell de fruites al dia.
Conclusió
Els beneficis dels préssecs per al cos de la dona són innegables, però el seu consum encara s'ha d'abordar amb precaució. Si no seguiu la ingesta diària recomanada o mengeu préssecs quan hi ha contraindicacions, la fruita farà mal.
