Contingut
- 1 Què és "amla"
- 2 Composició i valor nutricional de la grosella índia
- 3 Quines són les propietats medicinals de l'amla de grosella índia?
- 4 Quins són els beneficis de l'amla per al cos?
- 5 Propietats beneficioses de les baies d'amla
- 6 Usos de les baies d'amla
- 7 L'ús de l'oli d'amla en cosmetologia
- 8 Restriccions i contraindicacions
- 9 Conclusió
Malauradament, la grosella india Amla no s'utilitza sovint amb finalitats medicinals a Rússia. No obstant això, a Orient, des de l'antiguitat ha servit com a producte medicinal i cosmètic popular, utilitzat activament en Ayurveda. Amla té propietats úniques i és un component actiu de molts suplements dietètics efectius que es poden trobar a botigues especialitzades i farmàcies d'arreu del món.
Què és "amla"
El nom correcte per a l'amla de grosella espinosa índia és Phyllanthus emblica. El cultiu pertany a la família de les Euphorbiaceae i és un arbre fruiter de fulla caduca amb un tronc lleugerament corbat amb escorça llisa de color marró clar, que arriba a una alçada de 7 - 8 m.Durant la caiguda de les fulles, les branques d'amla cauen juntament amb les fulles, que s'assemblen a plomes lleugeres i tenen un agradable to verd. Les flors de l'arbre són tènues, petites, de color verd clar amb un to groc. Les grosellas de l'Índia floreixen al març, després de la qual cosa produeixen baies rodones, transparents i llises, de color groc verdós, que s'assemblen a les groselles comunes. Maduren de novembre a febrer. El sud-est asiàtic és la llar de la grosella índia amla, que creix a tota l'Índia als boscos caducifolis. L'arbre també es conrea a la Xina, Tailàndia i Malàisia, on els seus beneficis són àmpliament coneguts.
Composició i valor nutricional de la grosella índia
L'amla de grosella índia produeix baies petites que pesen fins a 2,5 g, que són un autèntic magatzem de microelements i vitamines útils. L'equilibri natural d'hidrats de carboni i proteïnes fa que el producte sigui fàcil de digerir. La grosella índia conté:
- macro i microelements: magnesi, calci, fòsfor, potassi, ferro, crom;
- vitamina C;
- aminoàcids;
- tanins;
- riboflavina, tiamina, carotenoides, niacina i molts altres components que són curatius per al cos humà.
El contingut calòric del producte és de 54 kcal per 100 g.
Quines són les propietats medicinals de l'amla de grosella índia?
Les ressenyes de persones reals que van ser tractades amb groselles espines índies confirmen els beneficis de la planta amla. Al cap i a la fi, té tota una sèrie d'efectes beneficiosos sobre el cos humà:
- antioxidant;
- diürètic;
- antipirètic;
- antiinflamatori;
- laxant;
- diürètic;
- calmant;
- rejovenidor;
- antidiabètic;
- antiespasmòdic;
- antiglucèmic.
És per això que a l'Orient en medicina des de l'antiguitat coneixen els beneficis de l'amla de grosella espinosa de l'Índia i l'utilitzen per al tractament:
- diabetis;
- úlceres pèptiques;
- anèmia;
- tuberculosi pulmonar;
- asma;
- malalties respiratòries infeccioses;
- escorbut;
- tos;
- disenteria;
- diarrea;
- migranya;
- malalties oculars: glaucoma i conjuntivitis.
Els beneficis de les grosellas índies inclouen un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, millorant la memòria i eliminant els atacs de fatiga. No debades que la planta s'utilitza àmpliament com a part dels remeis per millorar la concentració i eliminar l'agitació mental. A més, l'amla de grosella índia s'utilitza amb finalitats cosmètiques: el seu ús per a la restauració del cabell és especialment popular.
Quins són els beneficis de l'amla per al cos?
En primer lloc, amla es valora pel seu alt contingut en vitamina C, que, en combinació amb el complex de tanins i l'àcid gàlic, es manté a les baies durant molt de temps.
El valuós oli de la planta es produeix a partir de les seves baies. Al mateix temps, amb finalitats medicinals, per a la preparació de medicaments, no només s'utilitzen àmpliament els fruits de la grosella índia, sinó també les seves altres parts: arrels, fulles, llavors, escorça, flors.
L'ús regular d'amla us permet:
- enfortir el sistema immunitari;
- netejar-se de toxines;
- normalitzar la pressió arterial;
- netejar el fetge;
- normalitzar el funcionament del tracte gastrointestinal;
- retardar el procés d'envelliment;
- reduir els nivells de sucre en sang;
- protegir el cos dels efectes de les toxines i els radicals lliures.
Els beneficis de les groselles índies també inclouen la reducció dels nivells de colesterol i un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular, enfortint les parets dels vasos sanguinis. Les propietats beneficioses de l'amla són rellevants per a homes i dones, així com per a nens i persones grans.
Per als homes
Amla s'utilitza sovint per tractar la infertilitat en homes i eliminar problemes de potència. Gràcies a una quantitat impressionant de substàncies útils, els fruits de l'arbre medicinal augmenten el subministrament de sang als òrgans masculins i tenen un efecte beneficiós sobre el sistema reproductor. A més, les baies de la planta augmenten la vitalitat, la qual cosa té un efecte beneficiós sobre el to sexual del cos. Segons les revisions dels homes que prenen productes que contenen amla, les formulacions amb grosella espinosa índia augmenten la força masculina, donen resistència i activitat. Això és especialment cert per als homes madurs que tenen tot tipus de problemes amb la funció sexual. És per això que l'amla de grosella índia es troba sovint en fàrmacs que milloren la potència masculina.
Per a dones
Les groselles escondelles cultivades a l'Índia són inestimables per al sistema reproductor femení, així com per mantenir la bellesa. Els seus beneficis per al sexe just són extensos i es manifesten:
- normalitzar els nivells hormonals;
- augment del flux sanguini als òrgans femenins;
- correcció de tot el sistema reproductor;
- efectes beneficiosos sobre la pell i el cabell tant quan es consumeixen baies internament com quan es preparen màscares a base d'elles;
- millorar el benestar durant la menopausa;
- millora el metabolisme, que ajuda a les dones a combatre l'excés de pes.
La baia índia pot ajudar les dones a quedar embarassades i gaudir plenament de la seva vida sexual. La propietat de l'amla d'augmentar el subministrament de sang als òrgans genitals pot provocar un avortament involuntari durant l'últim trimestre o en presència de contraindicacions individuals, per tant, abans d'utilitzar productes que contenen la planta, es requereix una consulta amb un especialista per controlar el progrés de l'embaràs. .
És possible que els nens prenguin amla?
Els experts russos no recomanen donar grosellas amla a nens menors de 3 anys, a causa de la naturalesa exòtica i el desconeixement de les baies per al cos. No obstant això, en la medicina oriental, els beneficis de menjar groselles índies per als nens es consideren incondicionals, de manera que l'Ayurveda permet fins i tot als nens d'un any consumir groselles índies per millorar la immunitat i combatre les malalties infeccioses.
Propietats beneficioses de les baies d'amla
Els beneficis de les fruites de grosella de l'Índia han estat confirmats per estudis clínics, que permeten que s'utilitzen àmpliament amb finalitats mèdiques per combatre:
- amb malaltia d'Alzheimer i trastorns mentals;
- desenvolupament de tumors, tant benignes com malignes;
- calvície primerenca;
- infertilitat.
A més, la grosella índia ajuda a eliminar les toxines del fetge associades a la intoxicació i el consum d'aliments grassos, sucre i alcohol. Per tant, la baia s'utilitza sovint per tractar malalties renals, en la lluita contra les mutacions genètiques relacionades amb l'edat. Amla també és útil per a malalties de les dents i les genives.
Més informació sobre l'experiència d'utilitzar amla al vídeo:
Usos de les baies d'amla
Els fruits de les groselles índies s'utilitzen per a la diabetis, les malalties oculars, gastrointestinals i cardiovasculars. Les baies tenen propietats beneficioses per millorar la resistència del cos a les infeccions, rejovenir completament el cos i millorar el metabolisme cel·lular. Amla és un antioxidant natural molt potent que ajuda a eliminar toxines i millorar la digestió. La planta medicinal s'utilitza tant en forma de baies fresques i el seu suc, com en forma de pols seca.
Baies fresques
La manera més eficaç de beneficiar tot el cos és menjar baies fresques. El millor és prendre grosella índia després dels àpats o preparar una infusió a partir d'ella. Per fer-ho, s'aboquen les baies amb aigua a temperatura ambient i es deixen durant 12 hores, després de les quals s'exprimeixen i el líquid s'utilitza per al seu propòsit. A causa de l'alta concentració de substàncies actives, es recomana diluir la infusió amb aigua. En aquesta forma, els beneficis de l'ús són iguals a consumir fruita fresca.
Suc
El suc de groselles índies acabat d'esprémer o en conserva és útil en el tractament de:
- òrgans respiratoris: per al tractament, prengui suc en proporcions iguals amb mel i beure 1 - 2 cullerades. l. diverses vegades al dia;
- cavitat oral i, en particular, per a l'estomatitis: esbandida 2 cullerades. l. suc d'amla, diluït en 0,5 cullerades. aigua;
- diabetis - beure 1 cullerada. l. suc 3 vegades al dia;
- ulls - 2 culleradetes de solució. suc en ½ cullerada. aigua, que es beu amb l'estómac buit.
Ús de pols de fruita seca
Les baies seques de la grosella índia a la pàtria del seu creixement s'utilitzen per produir una pols que s'exporta a altres països.
- El més senzill i útil és utilitzar el producte internament. Per fer-ho, es dilueixen 5 g de pols en 1 cullerada. aigua i beure 2 vegades al dia. Com que l'amla té propietats úniques, els beneficis d'aquesta recepció per al cos no tenen preu: un tònic preparat a partir de pols rejoveneix, restaura la vitalitat i el to.
- Per netejar la sang o curar malalties respiratòries infeccioses, només cal barrejar la pols amb mel en proporcions iguals.
- En cas d'esgotament, per guanyar pes corporal ràpidament, es barregen les groselles seques amb mantega fosa en proporcions iguals i es prenen per via oral. El producte augmenta la gana i afavoreix l'augment de pes. Per a aquesta propietat, amla és molt apreciada a l'est i s'utilitza àmpliament per tractar persones i pacients greument malalts després de les operacions.
- Una infusió de fruits secs és beneficiosa per als ulls. Amb aquest propòsit, remulleu 5 g de pols d'amla en 1 cullerada durant la nit. aigua calenta. La composició resultant s'utilitza per rentar els ulls per a malalties oculars: conjuntivitis i glaucoma.
- Per preparar la decocció, preneu 1 cullerada. l. matèries primeres i aboqui 1 litre d'aigua, bullir durant 5 minuts. Refredar la barreja i rentar-se la cara amb ella. La decocció té un efecte beneficiós sobre la pell, ajudant a fer-la llisa, suau, elàstica i eliminar l'excés de brillantor.
L'ús de l'oli d'amla en cosmetologia
L'oli de grosella índia és àmpliament utilitzat en cosmetologia per les dones orientals. L'amla és el component principal de les màscares facials i capil·lars, que ajuda a fer que la pell sigui suau i uniforme i a eliminar els signes de fatiga de les parpelles.No obstant això, amla aporta el major benefici al cabell, donant-li brillantor, sedositat i gruix. Aquest producte de restauració del cabell es considera un dels més útils i fiables, els anàlegs dels quals són difícils de trobar. Amla dóna al cabell no només un efecte visible, cosmètic, sinó també un efecte profund i medicinal.
Utilitzant oli d'amla per al cabell
L'oli de grosella india és adequat per a tot tipus de cabell. La manera més fàcil de nodrir el cabell amb vitamines i microelements beneficiosos, restaurar l'estructura del cabell i fer-lo manejable, suau i sedós és simplement lubricar el cabell i el cuir cabellut amb el producte en la seva forma pura. Després d'aplicar l'oli, cal embolicar el cabell amb una pel·lícula i deixar la màscara durant 40-60 minuts. Per millorar l'efecte, deixeu el producte al cap fins a 6-7 hores. Apliqueu més oli als extrems secs. Per augmentar l'efecte beneficiós, l'èter de grosella india es barreja amb ingredients com el kefir, la mel, la crema agra i altres olis vegetals.
- Per preparar una composició de mel que elimina la caspa i fa que el cabell brilli, es barregen els ingredients en quantitats iguals i s'escalfen lleugerament. L'amla i la mel es prenen per a això en proporcions iguals.
- Per eliminar l'excés de greix i reduir l'activitat de les glàndules sebàcies, es barreja oli de grosella indi amb kefir en una proporció de ½ i s'afegeixen 4-5 gotes d'èter d'espígol o d'arbre de te.
- Pots enfortir el teu cabell amb groselles esborralles barrejant el seu oli amb crema agra en una proporció 1:1 i 5 gotes d'èter de romaní.
És possible fer oli d'amla a casa?
Normalment, l'oli d'amla no es produeix en la seva forma pura, sinó que s'inclou en productes basats en altres èsters. Per tant, serà útil una recepta per preparar una composició casolana d'oli d'alta qualitat basada en pols de grosella espinosa comprada a l'Índia. Per fer-ho necessitareu:
- Aboqueu 10 g de pols en un pot de vidre net amb una tapa de cargol;
- afegir 100 g d'oli vegetal de bona qualitat (oliva, card marià de sèsam, etc.);
- barrejar bé els ingredients;
- deixar durant 24 hores, sacsejant de tant en tant el contingut del pot;
- colar la barreja a través d'un filtre de cafè o una gasa;
- abocar en una ampolla de vidre fosc;
- Emmagatzemar en un lloc fresc, sec i fosc.
Restriccions i contraindicacions
No hi ha contraindicacions estrictes per a l'ús de matèries primeres medicinals de grosella índia. La limitació és la intolerància individual a la planta i el seu ús per part de nens menors de 3 anys. Val la pena parar atenció: juntament amb la seva efectivitat i beneficis, l'ús de groselles índies també pot provocar efectes secundaris, com ara:
- reducció forta, fins i tot crítica, dels nivells de sucre en sang;
- deshidratació del cos;
- restrenyiment;
- disfunció hepàtica;
- hemorràgia si combina el fàrmac amb anticoagulants.
Conclusió
L'amla de grosella índia és una planta inestimable amb àmplies propietats medicinals.Per evitar efectes secundaris, és millor consultar un especialista abans d'utilitzar un remei a base d'herbes; això és especialment cert per a les persones que pateixen malalties cròniques.
